Кошик
802 відгуків
Кошик

Худнемо без дієт!

Дієти, цілі тижні повного голодування, сироїдіння... чого тільки ми з собою не робимо, щоб скинути зайві кілограми!

І поки ми так знущаємося над собою, постійно перебуваємо в пригніченому стані. Відмовляємо собі у всьому, контролюємо, чекаємо дива – це стрес. А коли вага йде, починається паніка – як утримати його на досягнутому результаті?

Всі ми знаємо про фізичних методи схуднення: харчуванні, спорті, воді, сауни, масажі і т. д. і т. п....

Згадаймо про інші методи схуднення: психологічному і енергетичному. Адже з цього і треба починати. А зовсім не з правильного харчування!

Чому ми їмо те, що ми їмо?

Всі ми знаємо, що споживаємо набагато більшу кількість їжі, ніж потрібно нашому організму. Ми спокійно зможемо жити, харчуючись один або два рази на день, невеликими порціями. Справжній фізичний голод чи знайомий сучасній людині. Той голод, який ми відчуваємо – це голод тонкого тіла, нашої енергетичної оболонки. Ми можемо просидіти весь день на місці, займаючись якоюсь справою, взагалі не витративши фізичну енергію, але в обід захочемо є. Чому?

Вся справа в енергетиці. У кожного продукту і у кожного смаку своя енергетика.

Про це добре розповідає найдавніша Аюрведа. Наприклад, солодкий смак заспокоює, солоний – концентрує, гострий – активізує, гіркий дає тонус і терпіння... Так само, своєї особистої енергетикою володіє кожен продукт. У деяких продуктів і м'яка жіноча енергетика, в інших чоловіча, одні піднімають життєву енергію, інші заземлюють...

Коли ми хочемо – це показник того, що нам не вистачає якогось стану. Нам не вистачає певної енергії.

Чому жінки заїдають стрес солодким, а більшість чоловіків – солоним? Тому, що жінка несвідомо намагається розслабитися і заспокоїтися (це властивість солодкого смаку), а чоловік намагається зібратися і активізувати свою силу (гостре й солоне).

Переварюючи їжу, ми єднаємося з її енергією, вона наповнює нас своїми вібраціями і наш психічний стан змінюється. Так, наприклад, бувають ситуації, коли у визначений життєвий період у Вас було пристрасть до якогось продукту (він давав Вам необхідну енергію), а потім в один момент, Ви зрозуміли, що більше не хочете його їсти.

Часто ми їмо тільки тому, що нам не вистачає емоцій і якогось стану. Згадайте, будь ласка, будь радісний і щасливий день Вашого життя.

  • Ви багато їли в цей день?

  • Ви взагалі, їли?

Коли ми наповнені позитивними емоціями, у нас немає необхідності в додаткових джерелах енергії, а значить, і не потрібно компенсувати її брак з допомогою продуктів.

Чому дієти не допомагають?

Фізичне тіло може терпіти голод дуже довго і без жодних зривів, спокійно повернутися до харчування. Але тонке тіло цього не може. Йому кожен день потрібні певні стани і, якщо йому не давати, то ми починаємо емоційно зношуватися, стаємо дерганными, нервовими, дратівливими. Згадайте стан, коли довго сидиш на дієті - в ньому немає абсолютно ніякого задоволення і спокою.

Ключ до гарної фігури в першу чергу знаходиться в нашому тонкому тілі. Коли ми отримуємо багато емоцій від життя — наше енергетичне тіло насичується, і апетит стає мінімальним, здоровим! Причому емоції не обов'язково повинні бути суперпозитивными, проживання емоцій в принципі наповнює тонке тіло. Якщо ми проживаємо смуток, а не пригнічуємо її, то вона теж здатна дати їжу тонкому тілу. Відомо, що не вміючи проживати емоції, люди просто заїдають.

Позитивні емоції володіють особливим ефектом нормалізації ваги!

В нашому житті є зони кайфу, в яких не потрібна додаткова підживлення від їжі, у яких ми заряджаємося позитивом і радістю. Знайдіть їх у своєму житті!

Коли ми живемо в гармонії зі своєю природою, зі своїм тілом – ми не зациклюємося на їжі, змінюються наші смакові звички, змінюється інтерес до продуктів. Змінюється наша свідомість, і ми перестаємо хотіти шкідливі продукти.

Так, наприклад, якщо ми в чомусь ми пригнічуємо себе, примушений робити те, що не подобається, то ми на такому енергетичному рівні, що будемо прагнути до більш тяжкої, гнітючої їжі, з більш низькими вібраціями. Це шоколад, важкі крупи, напівфабрикати, макарони, локшина, гриби і т. д. Ці продукти будуть давати нам тонку силу виживання, але при цьому фізично будуть руйнувати нас.

І, навпаки, при енергетичному підйомі ніхто не зможе у нас заштовхнути важку їжу, тому що вона не буде відповідати нашим вібрацій. Коли нам добре, ми задоволені, то ми віддаємо перевагу легку їжу з високими вібраціями, для підтримки такого стану.

Важливо звернути увагу на стан ейфорії, після неї, зазвичай, розбирає бажання поїсти. Чому? Тому що це дуже сильний стрес для тонкого тіла, і воно за законом балансу починає заземлюватися через їжу. Тому радість і легкість — це добре, а ейфорія — це ознака неготовність до подій, наше тіло буде намагатися збалансувати наш стан або через важку їжу або через відкат в депресію. Будьте уважні і керуйте своїми емоціями!

Святі люди харчуються жменею рису в день протягом усього життя, не тому, що вони так усмиряють свій дух, а тому, що, будучи в контакті з Богом, вони отримують такі глибокі емоції, що процес живлення для них — просто спосіб підтримати фізичне тіло живим. Ми з вами не святі, але наше енергетичне тіло також вимагає емоцій, глибоких станів, радості, чуттєвості! Якщо ми будемо отримувати їх тільки через їжу, то наша доля сумний...

Що ж робити?

Спробуйте провести експеримент - протягом 21 дня бути в контакті зі своїми емоціями і кожен день хоч трохи робити те, що Вам подобається! Напишіть собі список подібних занять. Нехай кожне з них займає хоча б півгодини, що б Ви встигли наситити себе радістю!

Важливо робити не те, що добре чи корисно, а те, що в кайф особисто для Вас! І Ваш список буде індивідуальним. Починайте творити свою радісну життя прямо зараз, починайте годувати своє тонке тіло хорошими емоціями, а не булочками і шоколадками.

  • Кожен день робіть щось хороше ДЛЯ СЕБЕ. Дуже важливо, щоб частину цих радощів була пов'язана з тілом, так як тілу потрібні позитивні емоції у свою адресу. Наприклад, SPA, масаж, ванни, хороший секс, спорт, танці... дуже важливо, щоб тіло відчуло в собі радість, а не постійне почуття провини за свою недосконалість. Вчіться радіти через тіло, і воно перестане бути якорем негативних емоцій. Навпаки, Ви почнете любити його і відчувати його.

  • Носіть відповідну гарний одяг протягом цього часу. В балахонах і бавовняних трусах ми не відчуваємо своє тіло! Необхідно носити стильний одяг за розміром, красиве нижню білизну - те, що дає Вашому тілу відчуття привабливості. В красивому нижньому білизна, одяг є відчуття власної чуттєвості і сексуальності. У Вас можуть бути свої фішки щодо свого тіла, але їх потрібно знайти.

Йдіть від руйнівних аспектів свого життя, працюйте над своєю свідомістю. Це набагато простіше, дешевше і приємніше, ніж виснажливі дієти!

Наше тіло кричить нам про щось, давайте його послухаємо! Якщо Ви швидко набрали кілька зайвих кілограмів — це явний показник того, що я останнім часом перестала приділяти собі увагу і радувати себе, перестала жити і насолоджуватися життям.

Ось список речей, які збільшують наш вагу, і це зовсім не продукти!

  • Відмова від своєї природи на догоду чоловікові, дитині, рідним, подругам, колегам, оточуючим.

  • Коли ми робимо те, що нам неприємно.

  • Коли ми не реалізуємо своє призначення.

  • Коли ми загрузли в образах на минуле.

  • У жінок - образи на чоловіків (часто формують захисний жировий шар в області стегон).

  • Страх перед життям, страх не впоратися (формує захисний шар в області живота, як щит від соціальних ударів).

  • Коли ми відмовляємося від своїх бажань.

  • Коли ми відмовляємося свого життєвого шляху, залишаючись в комфортній зоні

  • З точки зору психології емоція, яка може привести до зайвої ваги — це страх. І страх жінками заїдається, чоловіками заливається... Але він нікуди не йде від цього!


Тому, якщо Ви відчуваєте, що причина Ваших зайвих кілограмів глибше, ніж просто емоційна незадоволеність життям, то розберіться зі своїми страхами і знайдіть в собі мужність жити так, як саме ВАМ подобається, а не так як належить, і не так, як звично і начебто потрібно! Ідіть на свої страхи, тому що за кожним страхом прихована величезна енергія і сила.

Концентруйтеся на своїх бажаннях, а не на харчування. Гарна фігура — це не мета, це засіб для досягнення чого-небудь.

Чого? Подумайте, чого Ви хочете досягти гарною фігурою?

Все в нашому житті, ми робимо для певних станів. Ми хочемо відчувати, відчувати, жити...

І навіть гарна фігура нам потрібна не для галочки, а для якогось дуже важливого відчуття себе в цьому світі.

Намагайтеся концентруватися на станах в кожному дні, а не на фігурі, не на грамах, не на калоріях. Живіть життям повної радості, почуттів, пригод, переживань. Де-то можна і посумувати, де можна і навіть потрібно подуріти!

Є одна чудова психологічна техніка з гештальт-терапії, вона називається «Як якщо б...». Ця фраза покликана повернути психологічний ресурс для виходу зі складної ситуації, і в плані нашої фігури вона теж працює і звучить так: «Живіть так, як якщо б у Вас вже була ідеальна для Вас фігура».

Ось і уявіть:

Ви зараз у своєму ідеальному тілі, Вам комфортно і легко, Ви відчуваєте себе привабливою і бажаною.

  • Як ще змінилося Ваше життя після зміни фігури?

  • Може Ви стали краще до себе ставитися?

  • Стали більше часу приділяти своєму тілу?

  • Стали більше радувати себе?

  • Може бути, Ваша близькість з чоловіком стала більш чуттєвою?

  • Або Ви стали більш розслабленою і спокійною?

Відстежте ці зміни і починайте вже зараз привносити їх у своє життя, не чекаючи якогось показника на вагах.

Радість — це почуття, доступне при будь-якому статурі і вазі!

І важливо пам'ятати, що наш розумовий ідеал — не завжди є ідеалом для нашого тіла.

Вот Вы для себя решили, что хотите весить 55 кг, Вы решили умом, что это будет хорошо, что вот такие параметры талии и бедер для Вас хороши. Приложите руку к груди, представьте, что Вы уже в таком теле, обратите внимание на свои ощущения. Почувствуйте, реально ли Вам комфортно, легко и радостно, или у Вас радуется ум, а тело наполняется напряжением? Если есть напряжение или тревога, то это явно будет не полезно для тела. Нужно брать качеством, а не количеством.

Нехай у Вас не буде рекламної худорлявості, зате Ви можете зробити своє тіло реально привабливим, сексуальною, привабливою працюючи над якістю тіла, над м'язами і його пружністю, над гладкістю шкіри... це і є показники здоров'я в тілі жінки.

Згадайте, скільки знаменитих і звичайних людей з далеко нестандартними формами володіють харизмою, популярністю, шармом, домоглися визнання і любові!

А супер-красуні з ідеальними формами часто бувають нудними і нецікавими, які зациклені на своїй зовнішності, у них не складаються особисті стосунки?

Есть буквально единицы мужчин, кому реально нравятся очень худые женщины. Женщина притягивает своей жизнью, эмоциями, энергией, наполненностью внутренним сиянием, с юмором и огоньком, а не тонкостью своих объемов.

  • Круто быть наполненной, радостной, ощущать свое тело и свою глубинную сексуальность!

  • Круто, когда женщина управляет своим телом, а не боится или стесняется его, когда она может быть искусной любовницей и настоящей королевой…

  • Круто, когда женщина умеет смеяться живо, от души, ярко и заразительно, так что все люди вокруг начинают расцветать!

  • Круто, когда женщина умеет жить полной жизнью и получать радость даже от мелочей…

Вот действительно притягательная женщина!

А просто находиться все время в погоне за весом, жить на грани срыва и считать калории — это совсем не круто, этот слабость и зацикленность.

И поверьте, если Вы научитесь жить в радости - это обязательно скажется и на Вашей внешности, в том числе весе!

А вот здоровые продукты, которые не только вкусные, но и полезные:

та інші.

А також приємні омолоджувальні ванни: https://family-shopping.com.ua/g28577046-molochnye-vanny,

Масажери https://family-shopping.com.ua/p654309478-applikatory-kuznetsova.html, креми та інші приємності:

Одне іншому не завадить!

Будьте здорові, красиві і радісні!

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner