Корзина
147 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Корзина

20 продуктов, безжалостно сжигающих жир

20 продуктов, безжалостно сжигающих жир.

Голодать для похудения не придется!

Иметь идеальные формы мечтает практически каждый человек.

Для этого мы истязаем себя физическими нагрузками, изнуряющими диетами или вовсе голодом.

Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливой находкой. Ведь можно худеть без стресса, на напрягаясь ни физически, ни морально.

Продукты, которые способствуют сжиганию жира, - это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Включите их в свой рацион и результат превзойдет все ожидания!

Продукты для сжигания жира

1. Вода

Вода помогает не переедать и вымывает из организма лишние соли. Чем больше пьете, тем легче худеете - помните об этом всегда!

Лечебная минеральная вода Donat Mg

2. Зеленый чай

Зеленый чай разогревает организм, тонизирует, способствует быстрому перевариванию пищи. Натуральный стимулятор тиамин, содержащийся в зеленом чае, поможет расщепить не только подкожный жир, но и висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов.

3. Красное вино

Красное вино содержит активный фермент ресвератрол, который замедляет отложение жиров. Происходит это за счет блокировки рецепторов в жировых клетках. Красное вино в небольших дозах очистит сосуды, повысит гемоглобин, улучшит пищеварение. Полстакана красного вина после еды - это очень даже полезно! Помните знаменитую фразу: «Врачи рекомендуют»!

4. Творог, кефир, простокваша, йогурт, сыворотка

Кальцитриол - гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах.

Они содержат много белка, а белковая еда должна составлять большую часть рациона желающего похудеть человека. Главное - выбирайте свежие и нежирные продукты. Молочная сыворотка тоже очень полезна, она содержит особый протеин, помогающий расщеплять подкожный жир.

5. Овсянка

Полезна для желудка и кишечника, а ведь при сжигании жира очень важно употреблять еду, способствующую слаженной работе этих органов.

Правильно составленное меню - секрет успеха людей с отличными формами. Обратите внимание на эти продукты, отдавайте им предпочтение, и Вы будете поражены изменениями, которые произойдут с Вашим телом!

6. Капуста

Капуста всех видов так полезна при похудении! Капуста содержит много клетчатки, а это помогает выводить из организма шлаки, токсины и всё лишнее.

В составе капусты присутствует индол-3-карбинол - вещество, нормализующее обмен эстрогенов у женщин. В капусте содержится мало калорий, потому можно съесть внушительную порцию салата и утолить голод, не рискуя прибавить в весе.

7. Огурцы

Мало калорий, много воды — вот, что мы ценим в огурцах. Они увлажняют организм изнутри и снаружи и особенно ценны для тех, кто находится в режиме активных тренировок.

Для похудения нужно пить много жидкости, насыщать организм влагой, и огурцы замечательно справляются с этим заданием. Кожица огурца содержит ценные витамины и микроэлементы, ее лучше не срезать.

8. Фасоль

В фасоли содержится много белка, а ведь белковая еда -это, что нужно для похудения. Ешьте бобовые, это поможет «подсушить» тело.

9. Яблоки и груши

Очищают кишечник, быстро насыщают за счет содержания клетчатки, имеют в своем составе мало калорий. Насытят витаминами и микроэлементами.

10. Грейпфрут

Грейпфрут содержит большое количество витамина С и обладает способностью понижать уровень инсулина в крови. Флавоноид нарингин, входящий в его состав, делает грейпфрут мощным желчегонным средством.

Ешьте его, не срезая перепонки с горьковатым привкусом. Именно в них содержатся самые нужные для сжигания жира вещества.

11. Апельсин

Апельсины богаты клетчаткой, с их помощью легко насытиться. Это идеальный вариант для здорового перекуса! Все цитрусовые за счет эфирных масел и флавоноидов создают благоприятные условия для расщепления жиров.

12. Малина

По сравнению с другими ягодами, малина содержит меньше сахаров в своем составе и потому относится к низкокалорийным продуктам. Она способствует выделению желудочного сока, малину полезно есть после еды.

13. Ананас

Помогает быстро насытиться за счет грубых волокон в своем составе, улучшает активность желудочного сока. Это лучший из десертов для похудения!

14. Кокос

Кокосовое молоко - не только источник полезных микроэлементов, но и обладает способностью усиливать пищеварительный процесс.

Масло Кокосовое

15. Папайя

Этот фрукт отлично справляется с расщеплением липидов. Употребляй папайю до или после приема пищи - ферменты помогут тебе похудеть.

16. Миндаль

Миндаль переваривается организмом всего на 40 %! Остальные жиры, входящие в состав полезного в высшей степени ореха, не перевариваются! Усваивается лишь белок. Перекус миндалем - отличная идея, вкусно и полезно!

17. Имбирь

Эфирные масла, которые содержатся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют вырабатывание желудочного сока. Это помогает организму тратить больше энергии, сжигать жировые клетки максимально. Помимо данного положительного эффекта, имбирь хорошо влияет на состояние кожи.

18. Корица

Корица снижает содержание сахара в крови, а это способствует уменьшению жиров. Добавляйте корицу в напитки, - чай, кофе, даже кефир с корицей будут вкусным, ароматным и очень полезны для фигуры.

19. Горчица

Острая еда стимулирует выработку желудочного сока. Полезно есть мясо и рыбу с горчицей, добавлять ее в салаты.

Масло Горчичное

20. Хрен

Хрен, как и горчица, очень хорош для улучшения переваривания сложных продуктов.

 

Вот еще вкусные и полезные продукты, которые помогут Вам быть привлекательными и здоровыми!

И многие другие.

А также не забывайте и о наружных средствах:

Любите себя, жизнь и будьте здоровы!

Другие статьи