6 правил ухода за полостью рта

6 правил ухода за полостью рта 

Половина населения земного шара не чистит зубы перед сном, хотя это принципиально важно для гигиены полости рта. Пренебрегая такой простой процедурой, Вы серьезно рискуете здоровьем зубов.

Во сне концентрация бактерий во рту многократно увеличивается. Достаточно лишь соблюдать несколько простых правил, чтобы избежать многих проблем, которые возникают неминуемо, если забывать о такой элементарной вещи, как уход за зубами перед сном.

1. Щетки недостаточно, нужна нить

Только зубная нить в состоянии извлечь все остатки пищи из щелей между зубами и устранить образовавшийся там налет. Если этого не сделать, в остатках пищи целую ночь будут размножаться бактерии, а не удаленный вовремя налет превратится со временем в зубной камень. Гораздо проще решить проблему, пока зубной камень еще не затвердел. Нить проникает туда, куда зубная щетка не достает.

2. Пользуйтесь ополаскивателями для полости рта

Ополаскиватели для полости рта дополнительно дезинфицируют полость рта, придают дыханию свежесть, а в некоторых средствах имеются еще и специальные вещества, дополнительно укрепляющие зубы. Прополоскав рот ополаскивателем перед сном, Вы защитите свои десна от воспаления, а зубы - от налета и разрушения.

3. Не ешьте после того, как почистили зубы на ночь

Если продолжать поглощать пищу после того, как уже почистили зубы на ночь, весь смысл процедуры теряется. Зубы нужно чистить, когда Вы уверены, что больше есть не будете, иначе сахар и кислота примутся за Вашу ротовую полость и там начнут с невероятной скоростью размножаться бактерии. Вдобавок микроскопические кусочки пищи могут застрять между зубами и послужить основой для размножения вредных микроорганизмов, приводящих к развитию заболеваний полости рта. Если уж так получилось, что Вы поели после чистки зубов, промойте рот снова, прежде чем лечь спать.

4. Защитные и лечебные капы

Это приспособление особенно пригодится тем, кто страдает от ночного скрежетания зубами, которое называется бруксизмом. Если такую болезнь запустить, она может привести к сильным головным болям, спазму лицевых мышц и нарушениям сна как у самого больного, так и у его близких. Для того, чтобы избежать осложнений, достаточно пользоваться по ночам защитной капой.

Лучше предварительно посоветоваться с зубным врачом и выбрать качественное приспособление а также регулярно проходить врачебный осмотр.

5. Чистка в 3 этапа

Полный комплекс для ухода за полостью рта перед сном должен состоять из зубной нити, зубной щетки и ополаскивателя. Если использовать все 3 средства, можно добиться максимальной чистоты. Вначале как следует прочистите щели между зубами зубной нитью и тщательно прополощите рот водой. Затем почистите зубы хорошей щеткой, причем необходимо, чтобы паста была подобрана под индивидуальные нужды. В заключение прополощите рот ополаскивателем, чтобы избавиться от микробов и бактерий. Всего 3 шага - зато в итоге зубы не только вычищены, но и надежно защищены, а дыхание становится свежим.

Что такое ЖИДКАЯ ЭМАЛЬ

6. Следи за своими зубами

Тем, у кого зубы здоровые, для поддержания гигиены в полости рта достаточно следовать этим простым рекомендациям. Но при любых проблемах и осложнениях, нужно соблюдать максимальную осторожность. Проблемы - это любые нарушения нормы, от неприятного запаха изо рта или повышенной чувствительности зубов до серьезных заболеваний: кариеса, бруксизма, сухости слизистой оболочки, пародонтита, стоматита и других. Любой из этих симптомов - повод для визита к врачу, приема и использования специальных средств для лечения и ухода за зубами.