Ухоженные руки - визитная карточка женщины

Ухоженные руки - визитная карточка женщины

Руки для нас являются вторым лицом, которое постоянно на виду и может выдать тайну возраста. Если прическа небрежная, то она может придать образу женщины очарование, отсутствие макияжа – естественность, а вот неухоженные руки выглядят отталкивающе. Руки и ногти всегда должны выглядеть идеально, поэтому о них нужно постоянно заботиться.
Хороший маникюр вполне можно сделать в домашних условиях, конечно, если это не профессиональные процедуры типа наращивания и укрепления ногтей при помощи геля. Такие процедуры достаточно практичны, на долгое время избавят Вас от тщательного ухода за ногтями. Однако, у них есть и существенные недостатки, так как негативно сказываются на состоянии ногтевой пластины. 
Гораздо важнее ухаживать за состоянием кожи рук, сохранении природной стойкости и прочности ногтей. Гладкая кожа и аккуратные ногти всегда выглядят привлекательно, даже без всякого косметического украшения.
Помимо естественных возрастных изменений возможные причины неблагополучия кожи:

• стресс;
• вредные привычки (алкоголь, курение);
• неправильное питание (предпочтение жирной, сладкой пищи с добавлением вредных консервантов и красителей);
• ультрафиолет;
• резкие перепады температур;
• нарушение обмена веществ;
• частый приём антибиотиков;
• наследственные факторы;
• грибок.

Как ухаживать за руками

Для смягчения и увлажнения кожи рук

• Содержите руки в чистоте. При этом выбирайте моющие средства на натуральной основе.

Мыло натуральное

• Полезно по вечерам делать местные ванночки из теплого молока, настоев трав, с добавлением растительных масел по 10-15 минут. 
• Хорошо смазывать руки перед сном оливковым маслом, маслом виноградных или абрикосовых косточек, или другим растительным маслом, специальным кремом.

• Раз в неделю радуйте руки компрессом: сначала влажные руки потрите гущей от кофе или морской солью, затем нанесите густой слой массы из меда и растительного масла, наденьте обычные медицинские перчатки, а сверху трикотажные варежки. Компресс снять через полчаса, а можно оставить на ночь.
• Масло Оливковое
• Масло Виноградных косточек
• Масло Абрикосовых косточек
• Масло Зародышей пшеницы
• Коллаген Экстра Плюс Увлажняющий крем для рук
• Крем для рук "Для повседневного использования"
• Крем для рук "Glansana"Крем для рук и ногтей "Лега"
• Мускусное масло с Алоэ вера

Для питания кожи и ногтей

Питайтесь продуктами, богатыми витаминами и минералами:

Витамин А 
Сохраняет гладкость и влажность кожи рук, а содержится он в морской рыбе, в печени, в рыбьем жире, в желтке, в сливочном масле. 
Витамин В
Помогает заживить трещины, он тоже содержится в рыбьем жире и рыбе, а также в хлебных злаках, в бобах, в картофеле, грецких орехах, мясе, молоке и др.
Витамин Е
Главная задача витамина Е в женском организме — предотвращать появление морщин, а также питать и увлажнять кожу изнутри. Витамин Е — самый сильный жирорастворимый антиоксидант, принимает активное участие в регенерации тканей. 
Витамин Н
Его еще называют биотин или "витамин красоты". Полезен для кожи и волос, нормализует кожный баланс, восстанавливает ногтевую пластину.
Витамин С
Предотвращает преждевременное старение кожи, питает кислородом. Кожа, получающая в полной мере витамин С, защищена от вредного воздействия солнечных лучей.
Витамин Ф
Считается иммунитетом для кожи. Поддерживает молодость кожи рук, устраняется все неприятные последствия неправильного ухода.
Витамин К
Благодаря ему улучшается структура кожи рук.
Никотинамид
Устанавливает оптимальный баланс кожных покровов.

Периодически или по мере необходимости принимайте натуральные добавки с комплексом витаминов и минералов.

Недостаток даже одного из нужных витаминов приводит к тому, что кожа рук становится сухой и нездоровой.

• Витаминно-минеральный комплекс "Шелковая кожа"
• Добавка диетическая "Экопротектор Бютилайн"
• Диетическая добавка Сила Лошади Для волос, ногтей, кожи
• Лечебная минеральная вода Donat Mg

Полезно делать местные ванночки (травяные, солевые, масляные):

Бишофит Полтавский "Профи" 

Маски для кожи рук и массаж: 

• Маски для кожи рук: медовые, яичные, глицериновые и много других. Можно использовать готовые Маски для лица и тела
• Магниевое масло с Алоэ вера для ногтей

Для защиты

• Берегите руки: в мороз, холодный ветер одевайте перчатки, от сильного солнца используйте специальные косметические средства с защитой от ультрафиолета.

Крем Сила Лошади "Зимний"

• Все домашние дела выполняйте в перчатках, чтобы обезопасить руки от воздействия химических моющих средств и травм. Садовые работы тоже необходимо делать в перчатках, но не в резиновых, а в хлопчатобумажных, в них Ваши руки будут дышать и меньше потеть. Также можно использовать специальные защитные кремы.

После снятия перчаток обязательно тщательно вымойте руки, вытрите их насухо и нанесите увлажняющий крем. 

Профилактика артроза, артрита

• Делайте почаще массаж рук. Это можно делать даже в транспорте или перед телевизором. А еще лучше - после местных ванночек, с применением питательных кремов, растительных масел.

Массажеры су-джок помогут тренировать мелкую моторику пальцев, а заодно воздействовать на активные точки и укреплять здоровье в целом: 

• Магниевое масло на основе бишофита
• Лечебная минеральная вода Donat Mg (курсами)

Профилактика старения кожи

• Любите себя! Берегите здоровье и красоту смолоду!
• Практически - все предыдущие рекомендации, поверьте это несложно!

И результат будет Вас радовать! Соблюдая эти простые правила, Вы сохраните нежность, мягкость, бархатистость, красоту и здоровье рук.

Хорошие привычки - дело Ваших рук!