Корзина
253 отзыва
Корзина

Почему мы так пахнем?

Почему мы так пахнем?

Своим запахом тела мы обязаны потовым железам, которые вместе с влагой выводят из организма токсины. 
Пот вырабатывают 2 вида потовых желез: эккринные и апокринные. Первые равномерно разбросаны по всему телу и выполняют роль главного кондиционера, мгновенно реагируя на перемену температуры. Они спасают нас как во время летнего зноя, так и в период простуды.
Апокринные железы гнездятся в подмышках и паху. Неприятный запах пота — на их совести. Сама испарина ничем не пахнет, но является питательной средой для бактерий. Вот продукты их жизнедеятельности и придают поту запах. Апокринные железы очень чувствительны к стрессам, сексуальному возбуждению и остальной эмоционально-гормональной встряске. Но главная их функция заключается в производстве феромонов — сексуальных химических продуктов, которые помогают нам привлекать партнеров. Поэтому, давая волю апокринным железам, производящим пахучий пот, мы — независимо от воли и сознания — делаем себя более желанными для людей противоположного пола.
Потение бывает и полезным явлением. В период простудных заболеваний пропотеть просто необходимо, это процесс вывода токсинов. В жару эта жидкость избавляет нас от перегрева. 

Основные причины повышенного потоотделения

Есть множество причин потоотделения: стресс, тревога, страх, физические упражнения, высокая температура, нервозность, гнев, лихорадка. Возраст, общее состояние здоровья, вес также влияют. Но даже учитывая аналогичные факторы, некоторые люди просто производят больше пота, чем другие.
Пот содержит больше информации чем просто запах: он также передает состояние здоровья и иммунной системы человека, и даже может повлиять на его способность привлечь партнера.
Потоотделение усиливают:

  • жара,
  • физическая нагрузка,
  • жирная пища,
  • эмоциональные перегрузки (как положительные, так и отрицательные),
  • избыточный вес, 
  • некоторые заболевания.

Запах тела делают более едким:

  • некоторые продукты,
  • алкоголь,
  • курение,
  • некоторые заболевания.

Запах тела и болезни: прямая связь

По тому, как люди потеют, можно определить даже свойственные им недуги. Если Вы почувствовали специфический запах тела, несвойственный Вам,  то надо обратиться к врачу. 

Стресс, приступы паники
Если при сильном волнении, испуге или подавленном состоянии начинают сильно потеть локальные участки тела (ладони, подмышки, носогубной треугольник на лице, ступни, спина), то причина в легковозбудимой нервной системе.
Что делать: Помогут психотерапевт и невропатолог. Как вспомогательное средство можно использовать специальные подсушивающие лосьоны и жидкий тальк.

Вегетососудистая дистония
Это заболевание характеризуется ошибками в работе вегетативной нервной системы. Нарушаются не только равновесие в работе сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем, но и теплообмен.
Что делать: Обратиться к неврологу, заняться спортом, исключить из рациона продукты, провоцирующие повышенное потоотделение, – острые блюда, кофе, пряности, мед, алкоголь.

Повышенная масса тела
Полные люди потеют чаще и сильнее. Большое тело вырабатывает много тепла, а толстый слой жира не дает ему уходить, значит, остается единственный путь охлаждения – потоотделение. Причины лишнего веса могут быть разные.
Что делать: Похудеть, а пока этого не произошло, принимать душ как минимум 2 раза в день и пользоваться дезодорантами и народными средствами (квасцами и отваром дубовой коры).
Если самостоятельно - не получается, необходимо пройти медицинское обследование.

Болезни сердца
Если потливость сопровождается тошнотой и резкими болями в области сердца (значит, есть риск стенокардии и даже инфаркта миокарда). Перикардит - воспаление наружной оболочки сердца, одним из симптомов которого также является повышенная потливость. При инфекционном эндокардите (воспаление внутренней оболочки сердца — эндокарда) потливость сопровождается болями в суставах и бледностью слизистых оболочек.
Что делать: Обратиться к кардиологу.

Климакс, беременность, подростковый возраст
Эти периоды характеризуются изменением гормонального фона. Из-за этого мозг передает неправильный сигнал о состоянии окружающей среды и организм даже в жаркую погоду послушно расширяет сосуды, чтобы согреться.
Что делать: Женщине в климактерический период можно принимать препараты, которые уменьшают симптомы климакса. Беременность и подростковую потливость нужно просто переждать, тщательно соблюдая правила личной гигиены.

Нарушения желез внутренней секреции 
Часто неприятный запах пота связан с нарушением желез внутренней секреции и является одним из ранних симптомов диабета (может сопровождаться повышенной жаждой и приступами ночного голода).
Кроме этого потливость может сопровождать различные изменения в области щитовидной железы. Тиреотоксикоз (зоб) на начальных стадиях непременно проявляется потливостью, плаксивостью и бессонницей, резким похудением. Гипотериоз, наоборот, характеризуется вялостью, сонливостью, быстрой утомляемостью. И опять же потливостью.
Что делать: Обратиться к эндокринологу.

Мочеполовая система
Если к потливости добавляются односторонние боли в пояснице или внизу живота, слабость, иногда головная боль - это симптомы пиелонефрита (воспаление ткани почки), поражает не только почки, но и мочеполовую систему. Ему в первую очередь подвержены женщины от 18 до 30 лет (это связано с началом половой жизни или родами) и дети до 7 лет.
Что делать: Обратиться к урологу.

Инфекции
На сегодняшний день известно около 30 инфекционных заболеваний, вызывающих потливость, с довольно обтекаемыми симптомами как слабость, недомогание.
Даже пневмония (воспаление легких) может протекать без повышения температуры и вызывать потливость — точный диагноз в этом случае можно поставить только на основании флюорографии.
Что делать: Обратиться к инфекционисту.

Ревматизм
Потливость сопровождается отеком суставов. Возможно, это ревматизм, который может быть последствием перенесенной ангины или некоторых инфекционных заболеваний (развивается через пару недель после выздоровления).
Системная склеродермия — хроническое заболевание системы соединительных тканей, — вызывает потливость вместе с поражениями кожи, усталостью и утомляемостью, выпадением волос и расслоением ногтей, болями в области сердца и бессонницей — в этом заболевании встречается весь комплекс симптомов. 
Что делать: Обратиться к ревматологу.

Желудочно-кишечные расстройства
Длительный прием антибиотиков, отравления, интоксикации - развивающееся на этом фоне резкое изменение микрофлоры кишечника вызывает сильное потоотделение.
Липкий пот может сопровождать острый панкреатит в прогрессирующей стадии. При этом главные симптомы — боль в животе и тошнота. 
Что делать: Восстанавливать нормальную микрофлору кишечника – поможет натуральный кефир, пробиотики, содержащие живую культуру бактерий, а также поливитамины.
В острых случаях - обратиться к гастроэнтерологу.

Слабый иммунитет
Может быть вызван как дефицитом витаминов, так и следствием различных заболеваний. Также часто сопровождается обильным потоотделением.
Что делать: Выяснить причину. В любом случае - укреплять здоровье, закаляться, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Как питание влияет на запах тела

Съеденные продукты напрямую влияют на запах пота: мы - то, что едим.

Список некоторых продуктов, которые заметно изменяют запах тела:
Помидоры 
Помидоры усиливают запах пота. Каротиноиды и терпены, которые содержатся в помидорах, способны усиливать запах пота. Рекомендованная норма – не больше 4 помидоров в день. 
Красное мясо
Красное мясо, медленно перевариваясь в желудке и кишечнике, задействует целый ряд пищеварительных энзимов и реагентов. Продукты его расщепления всасываются кишечником, попадают в кровь и пот. Смешиваясь с бактериями, они усиливают запах тела.
Молоко 
В некоторых случаях из-за неправильного метаболизма после молока пот пахнет капустой.  
Алкоголь 
В организме спирт превращается в уксусную кислоту, а затем выделяется через поры. Чем больше алкоголя Вы выпили, тем дольше сохранится резкий запах тела.
Специи
Некоторые специи (карри, кумин и другие), содержат серу, которая напрямую влияет на выделения из кожных пор. Попадая в кровь, она выходит наружу вместе с дыханием и потом, придавая телу специфический кислый запах. 
Чеснок, лук, перец чили накапливают вещества, которые впоследствии выводятся через пот и легкие, усиливая резкий аромат от тела и изо рта.
Соя, шпинат
При переработке этих продуктов в организме образуется повышенное количество триметиламина, который, выделяясь с потом, придает телу неприятный рыбный запах.
В некоторых видах рыбы, например в форели или тунце, содержится много холина (витамина B4), который примешивает к естественному человеческому запаху рыбный аромат. 
Спаржа

Изменяет запах пота, делает запах мочи едким, а выделяемый при переваривании газ метантиол активно участвует в образовании кишечных газов. 
Чай и кофе
Черный чай и кофе повышают кислотность желудка, высушивают полость рта, а при отсутствии должного количества слюны происходит быстрое размножение бактерий. Оба напитка возбуждающе действуют на центральную нервную систему и ускоряют потоотделение. Лучше отказаться от черного чая и кофе в пользу травяного или зеленого чая — они не влияют на кислотность, да и на нервную систему действуют успокаивающе.

Как уменьшить неприятный запах

1. Не переживайте по мелочам, избегайте стрессов.

2. Больше пейте чистой воды. Если вы приверженцы крепкого чая или кофе - замените их на зеленый и травяной чаи. 

3. Правильное питание: Согласно предположению ученых, потребление большого количества фруктов и овощей, которые содержат много сильнодействующих каротиноидов, положительно повлияет на запах тела. В природе их существует более 700 видов, и наиболее известный - бета-каротин. Человеческий пот пахнет приятнее, если есть больше животных продуктов, а не углеводов. Не злоупотребляйте "пахучими" продуктами.

4. Личная гигиена: Простое мытье подмышек с мылом и водой также является эффективным способом удаления запахов. Регулярно принимайте ванну, душ. Пользуйтесь натуральным мылом, гелем, имеющим нейтральный PH. 

5. Носите одежду из натуральных тканей.

6. Можно пользоваться специальными прокладками, которые хорошо впитывают пот. Они просто прикрепляются к одежде и незаметны. 

Средства от пота

Дезодорант или антиперспирант?
Что выбрать ─ дезодорант или антиперспирант, как пользоваться ими во время занятий спортом и что предпочесть в обычной жизни?
Дезодорант и антиперспирант решают разные задачи. Дезодорант призван устранить неприятный запах, в то время как антиперспирант в первую очередь решает проблему потоотделения. Вопрос, что же выбрать, зависит от потребностей человека. 
Как работает дезодорант
Пот человека, выделяющийся на поверхность кожи, практически не пахнет. Причина неприятного запаха – продукты жизнедеятельности бактерий, которые появляются в водных протоках потовых желез через некоторое время после появления пота. Особенность дезодоранта в том, что он не препятствует потоотделению, а нейтрализует запах пота, подавляя деятельность бактерий за счет специальных антибактериальных ингредиентов.

Предпочтение стоит отдавать натуральным дезодорантам.

Как работает антиперспирант
Все антиперспиранты обеспечивают защиту от пота благодаря солям алюминия, на сегодняшний день это единственный антиперспирирующий компонент. Он действует следующим образом: пора кожи представляет собой кратер, а соли алюминия располагаются по ее кромке, сужая ее, но не закрывая до конца. Таким образом соли частично блокируют само потоотделение и пот не выделяется на поверхность кожи.
И хлорид и хлоргидрат алюминия могут влиять на рецепторы эстрогена в клетках рака молочной железы, который играет определенную роль в развитии заболевания. Парабены, которые используются в качестве консерванта, также связаны с раком.
Сейчас в моде даже специальные инъекции, которые делают в подмышки, чтобы подавить деятельность потовых желез. Конечно, хорошо, когда от тебя никогда не пахнет, но надо думать о здоровье!

Потоотделение является естественной и полезной реакцией тела на многих уровнях, и блокировать его - плохая идея! Антиперспирант стоит использовать лишь в исключительных и единичных случаях, когда Вам крайне необходимо избежать влажных следов на одежде - вручение Оскара, фотосессия, участие в показе мод...


Если потоотделение не интенсивное и не доставляет сильного дискомфорта - дезодорант на натуральной основе будет лучшим выбором. 

Сегодня практически каждый дезодорант и антиперспирант выпускается сразу в трех форматах: спрей, стик и ролл. Эффективность средств защиты от пота и запаха не зависит от их форматов, она зависит от формулы, которая в них использована. Выбор формы – это вопрос потребительских предпочтений, субъективное решение конкретного человека. Формат влияет на способ и ощущения в процессе его нанесения, но не на принцип действия. 
Средства ухода с тонким и нейтральным запахом или со стойкими и ярко выраженными ароматами - Ваш личный выбор. 

Народные средства от потливости

  1. Протирайте подмышки разведенным уксусом или соком лимона. Уксус избавляет от любых запахов. Добавьте всего несколько капель крепкого уксуса в стакан с водой и средство готово. Намочите в нем салфетку и пользуйтесь на здоровье! Если одежда имеет неприятное благоухание, постирайте ее в растворе уксуса. 
  2. Неплохой результат дает обычная сода. 1 ложечку соды растворите в бокале воды, смочите салфетку, протрите подмышечные впадины. 
  3. Природный дезодорант можно приготовить, смешав в равных частях пищевую соду, размягченное кокосовое масло и органический кукурузный крахмал.
  4. Отличным средством послужит сок редьки. Натрите редьку, выжмите сок, смочите марлю, протрите чисто вымытые подмышки. Повторяйте процедуру каждый день. 
  5. Можно воспользоваться обычным чаем или настоем чайного гриба. 
  6. Масло розмарина или эвкалипта. Разведите масло водой, смазывайте потливые места. 
  7. Отвар шалфея — отличный природный дезодорант. 
  8. Приложите сырой картофель в потливые места. 
  9. Эффективный рецепт: отвар дубовой коры, 1 ст.л. смешайте с ложкой сока лимона, протирайте на ночь проблемные участки. 
  10. На ночь мойте проблемные зоны дегтярным мылом, оно отлично расправляется с бактериями. 
  11. Квасцы.

Лучший запах — чистого тела!
 

Другие статьи