Корзина
131 отзыв
Надежный продавец Prom.ua
Корзина

Целлюлит - прочь!

Целлюлит - прочь!

В наши дни целлюлит к сожалению, не почти щадит никого- это можно заметно увидеть у девушек, женщин за 30, и даже у мужчин. Целлюлит - это больше, чем косметическая проблема, это проблема, которая в конце концов может нанести вред организму.
Целлюлит - это жировые ткани неправильной формы, которые состоят из жиров, воды и токсинов. Это может стать предвестников разных болезней, начиная от нарушения обмена веществ, заканчивая заболеванием кровеносных сосудов и др.

Шкала определения стадии заболевания

Наиболее популярной является 4-ступенчатая шкала определения стадии целлюлита, где нулевая соответствует здоровой коже с нормальным состоянием жировой ткани. Определить стадию целлюлита можно при помощи захвата пальцами участка кожи в 5- 10 см.
1-2 стадия - начало изменений кожи
На 1 стадии при несильном сдавливании можно увидеть бугристый рельеф. При этом кожа характеризуется более низкой скоростью регенерации по сравнению со здоровой, поэтому царапины, раны заживают дольше, синяки могут образовываться от незначительных ударов.
На 2 стадии кожа достаточно гладкая на вид, однако при захвате пальцами отчетливо проявляется бугристый рельеф - «апельсиновая корка». Эта стадия и предыдущая относятся к отечному целлюлиту. Они хорошо поддаются лечению даже в домашних условиях. Можно применять различные маски, скрабы, массажировать, обертывать кожу. Не менее хороши водные процедуры, физические упражнения, лимфодренаж, сауна.
На 3 стадии неровности кожи видно без сдавливания. Целлюлит при этом может сопровождаться нарушением кровоснабжения, отеками и расширением вен. Кожа на ощупь холоднее остальной поверхности тела. Кроме этого возможны болезненные ощущения. Лечение 3 стадии целлюлита заключается в разрушении образовавшегося слоя соединительной ткани. Для этого используется массаж, липолиз, ультразвук. В домашних условиях необходимо делать самомассаж, правильно питаться, проводить обертывания, принимать ванны.
4 стадия фиброзного целлюлита характеризуется тем, что под кожей прощупываются болезненные узлы, нарушается кровоснабжение, поражаются нервные окончания. Кроме этого наблюдается атрофия мышечной ткани. Кожа выглядит синюшной. Самое неприятное — вероятность развития некроза тканей и различных воспалительных процессов.
Можно пойти путем хирургического вмешательства и удалить жировые отложения при помощи липосакции. Процесс заживления после операции длительный и болезненный, зато результат ощутимый. Есть и другой путь, который требует большой и серьезной работы над собой. Необходимо вести правильный образ жизни, есть полезную еду, посещать сеансы профессионального массажа, делать обертывания, принимать антицеллюлитные ванны, регулярно заниматься физической культурой.

Причины возникновения «апельсиновой корки»

Развитию целлюлита способствуют:

  • наследственные факторы;
  • гормональные сбои;
  • избыточная масса тела;
  • нарушения обменных процессов и кровообращения;
  • заболевания щитовидной железы;
  • гиподинамия;
  • неправильное питание и вредные привычки;
  • стресс.

Комплексный подход к лечению целлюлита

На проблему целлюлита можно посмотреть значительно шире, ведь она говорит о необходимости каких-то изменений в образе жизни. Эффективно воздействуя на причины возникновения, можно значительно улучшить свое внешнее и внутреннее состояние. При этом антицеллюлитные мероприятия важно проводить комплексно и регулярно.
Понимание факторов, влияющих на развитие целлюлита, дает возможность воздействовать на проблему комплексно. Для комплексного лечения целлюлита 1 и 2 стадии потребуется курс продолжительностью 6-8 недель с последующим поддерживающим этапом. Лечение 3 и 4 стадии занимает 14-15 недель.
1. Регулярная физическая нагрузка от 3 до 5 раз в неделю
Целлюлит вызывает малоподвижность во всех видах — стагнация, лень, накопленный стресс, отсутствие сна. Лимфотоку мешает также сидение со скрещенными ногами.
Регулярная физическая нагрузка, комбинируя аэробные нагрузки (бег, пешие и велопрогулки, лыжный спорт, танцы, плавание), умеренную кардио-нагрузку и тонизирующие упражнения.
Комплекс физических нагрузок должен зависеть от степени проблемы и скорости получения результата. Упражнения подбирать на укрепление глубокой мускулатуры проблемных зон.
Большое внимание следует уделить глубокому дыханию, поскольку оно обеспечивает ткани кислородом и контролирует поток лимфы, что в свою очередь позволяет очистить клетки и межклеточное пространство от продуктов обмена.
Если все соблюдать тщательно и поменять предпочтения в еде, тогда первые очевидные результаты должны быть заметны примерно через 2-3 месяца. 

2. Здоровое питание как образ жизни
Здоровое питание должно стать образом жизни. Питание должно быть разнообразным, богатым растительной клетчаткой, например, продуктами грубого помола, овощами, фруктами и ягодами.

Обязательно выпивать много воды — 30 мл на каждый килограмм тела!

Лечебная минеральная вода Donat Mg

Дневной рацион необходимо составлять, включая большое количество сложных углеводов. Такие продукты способствуют нормализации баланса натрия и калия, очищении межклеточного пространства.
Сложные углеводы содержат следующие продукты:

  • бобовые (чечевица, фасоль, бобы, горох);

Зерна, семена для проращивания и Проращиватели

  • крупяные изделия (неочищенный рис, каши, исключая манную);
  • макаронные и мучные изделия из цельных зерен;

Крупа, мука и смеси для блинов

  • фрукты (персик, яблоко, грейпфрут, груша, апельсин);
  • ягоды (слива, вишня);

Ягодные пасты «Liqberry»™

Природный парафармацевтик "Вин-Вита"

К минимуму следует свести употребление продуктов, прошедших промышленную переработку, а также мясных, молочных продуктов, сахара, соли, жиров.

3. Улучшение циркуляции крови и лимфотока в организме
Целлюлит препятствует обмену веществ и выводу жидкости из организма. Увеличиваются объемы, затрудняется работа других органов, например, способность печени самоочищаться.
В наше время быстрого ритма, когда не хватает времени ни на что, в том числе и на себя, помогут современные технологии. Для улучшения циркуляции и лимфообмена рекомендован липо-  и лимфодренажный массаж. 
Массаж одновременно улучшает обмен веществ и расслабляет мышцы, уменьшает боли, которые появляются при физической нагрузке.

4. Аппаратные методы лечения целлюлита
Аппаратное лечение целлюлита включает методы с использованием электрического тока, температурного, механического воздействия. Наиболее популярными процедурами являются: электрофорез, лимфодренаж, миостимуляция, ультразвуковая терапия, вибротерапия, прессотерапия, термотерапия, мезотерапия и др. 

5. Народные средства
Теплая ванная обладает заметным эффектом в борьбе с целлюлитом, поскольку расслабляет, усиливает кровоток, питает кожу полезными веществами. 
Для приготовления травяных ванн подойдут: липа, душица, розмарин, хвощ, одуванчик, подорожник, шалфей, лаванда и другие.  Длительность сеанса – 15 минут. Повторять следует не чаще 2 раз в неделю.
Ванны с бишофитом и морской солью.

6. Наружные средства
В домашних условиях для лечения целлюлита эффективно применять массаж с использованием молотого кофе, морской соли, меда, измельченных абрикосовых косточек. Делается он достаточно интенсивно. Также можно делать сухой массаж при помощи щетки или массажных валиков. Еще одна полезная процедура доступная каждому – контрастный душ. Он также направлен на усиление кровотока, обмена веществ, обновление клеток.
Следует пользоваться антицеллюлитной косметикой, а также увлажняющими средствами. Они позволят коже получать необходимые питательные вещества, защищать ее. Можно даже в домашних условиях приготовить собственные антицеллюлитные средства. Например, массажное масло, крем с добавлением измельченной цедры лимона, мандарина, апельсина.

7. Антицеллюлитные обертывания
Процедура обертывания позволяет хорошо очистить кожу, подтянуть и сделать ее мягкой. Перед ней стоит принять теплый душ или ванну, чтобы распарить кожу. Нелишним будет использование скраба. После следует вытереться и нанести заранее подготовленную смесь, обернуться пищевой пленкой или хлопчатобумажной тканью и тепло одеться. Длительность сеанса – около часа. 
Примеры рецептов: свежая ягодно-фруктовая смесь с добавлением имбиря, меда, корицы, сливок. Можно ввести растительные и эфирные масла.
Обертывание измельченными листьями салата, петрушки которые необходимо предварительно залить на 5 минут горячей водой. Длительность процедуры – 30 минут. Данный вид обертывания исключительно хорош для улучшения обмена веществ.
Обертывание с глиной. Можно приготовить смесь, добавив мед и сливки. Другой вариант — развести глину водой (2 столовые ложки) и добавить столько же ламинарии.

Как лечить целлюлит при варикозе

Лечение целлюлита при варикозе осложняется тем, что многие процедуры нельзя использовать. Упор делается на лимфодренаж, нормализующий отток жидкости, холодные обертывания в сочетании с препаратами против отеков, а также мезотерапию. Комплекс мероприятий в этом случае разрабатывается флебологом и косметологом, поскольку необходимо воздействовать не только на «апельсиновую корку», но еще и на хроническую венозную недостаточность.

Цените свое здоровье и будьте красивы!

Другие статьи