Корзина
253 отзыва
Корзина

Артрит и артроз: золотые советы восточной медицины

Артрит и артроз: золотые советы восточной медицины

Мы часто видим пожилых людей с несгибающимися коленями и так привыкли к такой картине, что считаем ее закономерной. А саму болезнь – артрит – даже врачи трактуют как возрастную. "Бабушка, вы хотите бегать, как в молодости?" А вот китайский врач такую шутку ни за что бы себе не позволил. И не только потому, что не смешно и сомнительно с моральной точки зрения (задача врача – лечить, а не фиксировать бесполезность лечения), но прежде всего потому, что в китайской медицине артрит лечится. Если человек задумывается о своем здоровье до наступления закономерных болезней, он может заняться профилактикой артрита. 

Артрит и артроз: причины возникновения

Первые проявления артроза начинаются в возрасте 40–50 лет. Основная причина развития болезни – несоответствие между механической нагрузкой, падающей на суставную поверхность хряща, и его возможностью сопротивляться этой нагрузке. Подобная ситуация создается при тяжелой физической работе с часто повторяющимися стереотипными движениями, нагружающими одни и те же суставы: артроз плеча у кузнеца, лучезапястного сустава у маляра, суставов позвоночника у грузчика, при чрезмерных занятиях спортом: артроз коленных суставов у бегунов, футболистов, при выраженном ожирении.
Другая группа причин, ведущих к перегрузке хряща, – нарушение нормальной конфигурации суставных поверхностей здорового хряща. Тогда происходит неравномерное распределение нагрузки по всей поверхности хряща, причем основная нагрузка падает на небольшую площадь. В этом месте хрящ быстро разрушается.
При артрозе происходит поражение наиболее нагруженных суставов нижних конечностей – тазобедренного и коленного. На верхних конечностях чаще поражаются суставы пальцев.
Начало болезни незаметное, первые симптомы неотчетливы. Больной зачастую не может определить давность своего заболевания. Незаметно появляются хруст в суставах при движении и небольшие периодические боли после значительной физической нагрузки, быстро проходящие в покое. Постепенно интенсивность болей увеличивается, они отмечаются после любой нагрузки, становятся более продолжительными, иногда донимают по ночам.
При артрозе боли возникают, когда нагружают больной сустав, ходят, наступают на ногу, и обычно не находятся в покое. Боли тупые и наиболее интенсивны по вечерам, после дневной нагрузки. При дальнейшем развитии болезни наряду с усилением болей может появиться ограничение движений в пораженном суставе. Постепенно возникает и прогрессирует деформация сустава.

Основой действующей системы тибетской медицины является концепция трех темпераментов, врачи подразделяют людей на три категории по конституции: Ветер, Желчь и Слизь. Преимущественно человек относится к какому-то одному типу либо к комбинации двух.
Люди типа Ветер, обычно худые и немного сутулые, при движении нередко хрустят суставами. Всегда мерзнущие, они любят погреться, для них сохранение режима тепла в организме – непреложный закон. Не обладают большой выносливостью, но зато у них быстрые реакции. Пищеварение у них слабое, они часто страдают от невралгии, боли в костях и суставах, радикулита, имеют склонность к судорогам, запорам, простуде. Из хронических болезней часто бывают язва, перепады давления, в старости – болезнь Паркинсона. Однако, несмотря на общую болезненность, такой человек до глубокой старости может не подвергаться болезням, приводящим к смерти. Вопреки пословице "пока толстый усохнет, худой сдохнет", как раз худой весьма живуч.
Человек типа Ветер более других подвержен болезням суставов, в частности артритам.

Артрит, считают в Тибете, имеет вирусную природу – грибковую или мочеполовую. Инфекцию обычно лечат с помощью антибиотиков.

Профилактика и лечение

Когда же вирусный очаг подавлен, требуется работать собственно с суставами, чтобы ликвидировать угрозу инвалидности пациента. 
1. Главное при этом – не допускать переохлаждения организма и простуды, одеваться по сезону, держать ноги в тепле и беречь поясницу.
2. Недопустимо пить холодные напитки или нарезать салат из овощей, только что вынутых из холодильника. Любую пищу нужно употреблять только в теплом виде. Даже просто сырые овощи и фрукты могут приводить к обострению заболевания. Пусть овощи полежат на столе не менее двух часов, лишь после этого они будут пригодны для салата. Вместо привычного яблока или апельсина в сыром виде таким больным больше подойдет  компот.
Важно! Артрит вынуждает организм к внутреннему прогреванию, вот почему придется привыкать к разогревающим специям, добавлять ко вторым блюдам лук и чеснок, а чай пить со щепоткой молотого имбиря.

3. Очень важно установить правильное питание. Если болезнь уже проявилась, именно правильно организованное питание поможет ее побороть.

  • Люди типа Ветер любят пить обжигающий чай, супы и бульоны, и это правильно. При этом лучше, если привычным бульоном станет бараний – он дольше сохраняет горячее состояние. 
  • Из 6 признаваемых тибетской медициной вкусов рекомендуются кислый, соленый и сладкий.
  • Важно! От чего придется отказаться, так это от возбуждающей пищи горького вкуса и от вредной привычки, часто свойственной Ветру – перекусывать на бегу и всухомятку, от жареной пищи и от голодания, способного вызвать нервный срыв.
  • На столе у Ветра часто должны появляться баранина и конина, мясо индейки, сырые лук и чеснок, черемша, острый перец, соус чили, аджика. 
  • Важно употреблять достаточное количество воды. При этом расстаться с привычкой утолять жажду газировкой и другими холодными напитками, в особенности сладкими. В летнюю жару придется, подобно жителям Средней Азии, осваивать зеленый чай. 
  • Если захочется сладенького, допустимо добавить в утреннюю кашу мед, курагу, чернослив или сушеные финики, а можно и чего-нибудь остренького. 
  • Стевия
  • Ягодные пасты «Liqberry»™
  • Орехово-шоколадные пасты
  • Полисол
  • Если всем остальным с детства твердят не наедаться на ночь, то для Ветра может быть сделано исключение – ведь он не склонен к набору лишнего веса. По той же причине люди этого типа могут без последствий нарушать принцип раздельного питания. Пить им лучше перед едой – повышается аппетит.
  • Диетическая добавка Сила Лошади Для суставов

4. Большое значение имеет также снижение веса тела, так как ожирение ведет не только к повышенной нагрузке, но и к ослаблению мышц и связок вследствие сниженной физической нагрузки.

5. Абсолютно недопустимо закаливание. При разделении людей по тибетскому признаку осторожное закаливание пригодно лишь для "вечно разогретого" человека типа Желчь. Слизь и Ветер холода не любят, а уж у Ветра от него просто усугубляются имеющиеся болезни. Если болят суставы, после нескольких процедур закаливания следует ждать обострения болезни. Охлаждение, на какую бы часть организма оно ни приходилось, прежде всего бьет по суставам!
6. Немаловажный фактор – разгрузка пораженного сустава. Противопоказаны длительные ходьба и особенно стояние на ногах (статическая нагрузка переносится хрящом хуже, чем динамическая), ношение тяжестей, частые подъемы и спуски по лестнице. Ходьбу следует чередовать с  отдыхом.
7. Вредны часто повторяющиеся стереотипные движения или длительно фиксированные позы – они ведут к нагрузке на одни и те же суставы. Повторяющиеся движения рекомендуется чередовать с отдыхом. В некоторых случаях лучше сменить профессию, учитывая необходимость избегать чрезмерной нагрузки. 
8. Чрезвычайно важно, чтобы при наступлении улучшения и отсутствии болей не расширять режим подвижности: увеличение нагрузки на сустав неизбежно повлечет за собой ухудшение и прогрессирование болезни.
9. Внимание! Для снятия болей целесообразны физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание.

10. Положительное воздействие имеют методы, направленные на укрепление мышц, улучшение функции пораженных суставов и общей подвижности больных. Необходимость укрепления мышц обусловлена тем, что больной обычно щадит болезненный сустав, из-за чего ослабляется тонус мышц. К методам укрепления мышц относится, прежде всего, систематическая лечебная гимнастика.
Правила лечебной гимнастики при артрозах:

  • Движения не должны быть слишком резкими, интенсивными, болезненными, травмирующими пораженный сустав; объем движений увеличивать очень осторожно, постепенно; интенсивные энергичные движения (через боль) противопоказаны.
  • Лечебная гимнастика должна проводиться в облегченном для сустава положении больного – лежа и сидя, целесообразно проводить ее в бассейне.

11. Рекомендуется массаж, укрепляющий эластичность тканей, улучшающий венозное кровообращение, расслабляющий мышечный спазм, снижающий повышенную нервную возбудимость больных; точечный массаж.

12. При лечении правильное питание первично, а согревающие компрессы на больные суставы вторичны, хотя без них не обойтись. Их лучше делать на оливковом, кукурузном, кунжутном или кокосовом масле. 
Растирание суставов будет более эффективным, если его сопровождает массаж, усиливающий приток крови. Такой массаж следует производить не в виде трения, но в виде легкого обдавливания пальцами коленной чашки и лодыжки.

13. Глубокое прогревание суставов достигается с помощью мази, приготовленной из стакана одного из названных выше масел, 50 г березовых почек (вместо них можно взять крапиву, череду, корень барбариса, сабельник), 50 г натертого корня имбиря, щепотки черного или красного перца, одного зубчика тертого чеснока и 20–25 г соли. Ингредиенты смешивают и кипятят несколько минут. Полученной мазью, подогретой до температуры тела, натирают больные суставы. Эффект усилится, если компресс сопровождается прогревом полынными сигарами, их можно держать по несколько минут на расстоянии одного сантиметра от сустава. Завершив процедуру, каждый сустав обматывают шерстяной тканью.

14. Компресс также можно сделать, смешав в бутылке пополам скорлупу кедровых орехов с водкой, настоять в темном месте десять дней, встряхивая через день. Та же настойка пригодна для растирки больных суставов.

Шрот Кедровых орехов
15. Растирки камфарным маслом. Они очень хороши как для ночных компрессов, так и для натирания суставов. Наколенники и налокотники желательно надевать на ночь, предварительно слегка увлажнив камфарным маслом.

16. Прогрев суставов долго сохраняющими тепло морской галькой, гравием, песком, разогретыми до 50 градусов. Их прикладывают к больным местам через тонкую шерстяную тряпку и сверху сустав обматывают шерстяной тканью.
17. Сильнодействующее средство для внутреннего приема и смазывания суставов – муравьиный спирт. Пьют его один раз в день за полчаса до еды по полчайной ложки, сразу же запивая водой. Также муравьиным спиртом смазывают суставы перед сном и тут же прижигают полынной сигарой в течение нескольких минут.
Прост и эффективен тибетский способ приготовления муравьиного спирта. В бутылку опускают нитку с привязанным на конце кусочком сала, верхний же конец нитки примотан к палочке, лежащей поперек бутылочного горлышка. Бутылку устанавливают рядом с лесным муравейником – при этом муравейник лучше не трогать. Через сутки большая часть бутылки окажется заполненной муравьями: обычно их набивается от двух третей до трех четвертей бутылки. Незаполненную часть доливают спиртом, закрывают и оставляют в темном месте на неделю, периодически взбалтывая настойку.

Если артрит, о котором до сих пор шла речь, – заболевание вирусное, то похожий на него по многим признакам артроз – хроническое, связанное с нарушением обмена веществ и вызывается накоплением в организме жара у Желчи либо холода у Ветра и Слизи. Артрозы, в отличие от артритов, бесполезно лечить только с помощью компрессов – не удастся ликвидировать одно лишь следствие, не воздействуя на причину. А она – в неправильном образе жизни, без коррекции которого успех невозможен.

Берегите здоровье смолоду!

Другие статьи