Кошик
253 відгуків
Кошик

Німіють руки ночами: причина - не у віці

Німіють руки ночами: причина - не у віці


Неприємні відчуття можуть бути дуже різноманітними по своїй локалізації.
Багатьом людям, особливо представникам старшого покоління, знайоме відчуття поколювання, "мурашок", оніміння в руках, особливо по ночах. Однак такі симптоми можуть спостерігатися в будь-якому віці.
Основний і найчастішою причиною, по якій німіють руки ночами, є шийний остеохондроз або відкладення солей у шийному відділі хребта. Недуга цей зустрічається у 70% населення у віці старше 50 років, але процес починається вже після подолання 30-річного рубежу. Сьогодні все частіше можна зустріти остеохондроз і у підлітків.
Серед інших причин неприємних відчуттів в руках виділяють хвороби серця і кровоносної системи, атеросклероз, атеротромбоз судин, цукровий діабет, гіпертонічну хвороба, поліартрит дрібних суглобів, запалення в самих нервах, нестача вітамінів групи В.
У відсутність якої-небудь патології оніміння в руках може виникнути при неправильно підібраній подушці або нефизиологичном положенні тіла і, насамперед, рук, під час сну. Багато хто має звичку спати з закинутими вгору або підкладеними під голову руками, що ускладнює кровообіг у верхніх кінцівках.

Причини виникнення

Неприємні відчуття можуть бути дуже різноманітними по своїй локалізації. Дуже рідко можна зустріти оніміння всієї руки.

Частіше німіє яка-небудь частина руки, що повністю залежить від причини хвороби:

1. Шийний остеохондроз, спондильоз, грижа або протрузія міжхребцевих дисків шийного відділу хребетного стовпа, особливо коли патологічний процес локалізується в нижніх шийних сегментах (С5-С7). Саме з цієї частини спинного мозку виходять нерви, що йдуть до рук. При цьому, в залежності від страждає нервового корінця, оніміння може локалізуватися:

  • по внутрішній поверхні руки, від плеча до кінчиків 5 і половини 4 пальців кисті (7);
  • по задній поверхні плеча і передпліччя, задньої поверхні 2 і 3 пальців (С6);
  • по бічній частині руки до великого і вказівного пальців (С5).

При поширеному патологічному процесі нижньо-шийного відділу розташування оніміння може бути різним.
Головний біль при шийному остеохондрозі – теж не рідкість.

2. Синдром зап'ястного каналу - здавлювання нервів, що йдуть до кисті, у вузькому каналі, утвореному кістками зап'ястя. Виникає при тривалій діяльності, пов'язаної з однотипною навантаженням на кисті за типом згинально-розгинальних рухів (робота за комп'ютером, гра на музичних інструментах, зборка деталей, конвеєр). При цьому спостерігається оніміння всій кисті або її частин строго нижче зап'ястя, іноді спостерігається оніміння пальців рук. Вищерозміщені відділи руки в патологічний процес не втягуються.

3. Поліартрит дрібних суглобів кисті. Тут характерно наявність проявів лише в пальцях.

4. Патології плечового або ліктьового суглобів - симптоми будуть виникати в нижчележачих відділах верхньої кінцівки.

5. Цукровий діабет та інші порушення обміну речовин (хвороби печінки, нирок, ендокринна патологія). Сюди ж можна віднести і зловживання алкоголем і нікотином, так як механізм розвитку патології дуже схожий. Оніміння при цьому має висхідний характер, починається з більш віддалених відділів і поступово, з часом, піднімається вгору. Відбувається це в міру залучення більш великих судин. Уражаються зазвичай відразу дві руки, відчуття симетричні.

Стевія - солодка трава, яка не тільки "підсолодить" Ваше життя, але і нормалізує обмін речовин і зміцнить імунітет: https://family-shopping.com.ua/g29586495-steviya

6. Гіпертонічна болезнь - німота рук по ночах з'являється тільки при підвищеному рівні кров'яного тиску.

7. Захворювання серця. Тут слід звертати увагу на те, яка саме рука німіє. При виникненні неприємних відчуттів у правій руці - з великим відсотком ймовірності можна "списати" на шийний остеохондроз. А ось оніміння лівої руки може бути ознакою серйозних проблем з серцем, таких як стенокардія або інфаркт. Якщо оніміння лівої руки виникло раптово, особливо вночі, і не проходить, звернення до лікаря - негайно!

Дигидрокверцитин (Таксіфолін) - екстракт модрини - природний помічник серцевої системи: https://family-shopping.com.ua/g27438654-digidrokvertsetin-100-naturalnyj

Що робити, якщо у сні німіють руки

1. Спробувати усунути всі можливі фактори:

  • замінити подушку або її положення;
  • вибирати більш зручну позу для сну, часто змінюючи положення, щоб не давати судинах пережимати;
  • виключити вживання алкоголю і нікотину, особливо на ніч;
  • не перед сном займатися роботою, пов'язаною з навантаженням на руки.

2. Вправи при виникненні оніміння рук по ночах:

  • не встаючи з ліжка, лягти на спину і витягнути руки вгору, згинати і розгинати пальці 50 разів, потім покласти руки вздовж тіла і повторити вправу;
  • обертальні рухи в зап'ястях;
  • встати і зімкнути руки за спиною в замок, спробувати підняти їх якомога вище;
  • у простих випадках - досить просто струснути руками.

3. Масаж, у тому числі самомасаж

Розслабити напружені шийні м'язи можна легким масажем перед сном і протягом дня. Досить просто розтирати шию долоньками, можна при цьому користуватися протизапальними мазями:

https://family-shopping.com.ua/g28955275-uhod-telom

Добре допомагають спеціальні масажери:

Аплікатори Кузнєцова: https://family-shopping.com.ua/g28955275-uhod-telom

Масажери Су-джок: https://family-shopping.com.ua/g28290813-massazhery-dzhok

4. Фізіотерапевтичні процедури і лікувальні ванни

При відсутності протипоказань і в залежності від причини можуть бути використані фізіотерапевтичні процедури і лікувальні ванни:

  • магнітотерапія на шию;
  • фонофорез, дарсонвалізація рук;
  • парафін на кисті рук, передпліччя;
  • електрофорез з лідазу на область зап'ястного каналу;
  • лечебные ванны: https://family-shopping.com.ua/g28405257-lechebnye-vanny
    5. Натуральные средства:
  • медовый компресс: намазать мед на немеющие участки рук тонким слоем, укутать и оставить на всю ночь, курс 7-10 процедур;
  • багульник болотный: 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 стакан яблочного уксуса, настоять в течение недели и использовать для растираний немеющих участков;
  • стакан горячей воды каждое утро натощак поможет укрепить стенки сосудов;
  • Вин-Вита (концентрат из косточек и кожицы винограда) - эффективно очищает и укрепляет сосуды: 
  • Мінеральна вода Донат Магній: https://family-shopping.com.ua/g27699890-lechebnaya-mineralnaya-voda
  • Бішофіт для внутрішнього споживання: https://family-shopping.com.ua/g27942534-dlya-vnutrennego-primeneniya

Звертайте увагу на сигнали Вашого організму і будьте здорові!

Інші статті