Кошик
260 відгуків
Кошик

6 кроків для позбавлення від алергії

6 кроків для позбавлення від алергії

Алергія (від грец. allos - інший, ergon - дія) - змінена реактивність або чутливість організму по відношенню до того чи іншого предмету, частіше при повторному надходженні його в організм. Термін "алергія" запровадив австрійський вчений Пірке в 1906 році для позначення зміненої реактивності організму. Всі речовини, що змінюють реактивну спроможність організму, він запропонував назвати алергенами. Алергенами можуть бути різні речовини рослинного і тваринного походження, липоиды, складні вуглеводи, лікарські речовини та інші. В залежності від типу алергенів розрізняють інфекційну, харчову (ідіосинкразія), лікарську алергії та ін.

Найбільш поширені збудники алергії: їжа, гриби і цвіль, ліки, хімічні речовини, отрути пилок, пилові кліщі, тварини.

Симптоми алергії

Ротоглотка:

  • набряк Квінке
  • сухість у роті і горлі
  • захриплість

Дихальна система:

  • бронхоспазм і кашель
  • утруднене дихання
  • нежить

Шкіра:

  • кропив'янка
  • дерматит, екзема

Нервова система:

  • запаморочення
  • головний біль
  • непритомність

Серцево-судинна система:

  • аритмія
  • низький тиск

Шлунково-кишковий тракт:

  • нудота, блювання, діарея
  • здуття та спазми живота

Рекомендації по програмі «6 кроків для позбавлення від алергії»

Харчові непереносимості найчастіше ставляться до їжі одного типу, зазвичай до молочним або глютеновым продуктів. Непереносимість лактози вимагає від нас усунення з нашого раціону молочних продуктів, але не обов'язково містять глютен або гістамін.
 
Ігнорування недуг, що виникають в результаті харчових непереносимостей, веде до загострення симптомів – можуть з'явитися аутоімунні захворювання та алергії. В такому випадку треба ввести всі етапи програми «6 кроків для позбавлення від алергії».

Крок I – Відновлення кишечника
Програма включає: відновлення кишечника, відновлення сприятливого стану бактеріальної флори, заспокоєння імунної системи і виключення модифікованої їжі з щоденного меню.

Для відновлення кишечника введіть рекомендації, виключіть з дієти:
• глютен;
• молоко;
• цукор.
Крок II – Ліквідація псевдоаллергических реакцій
Псевдоалергічні реакції можуть бути викликані такими факторами:
• викид гістаміну тучними клітинами;
• хімічні добавки в їжі;
• непереносимість саліцилатів;
• токсини, вироблення яких пов'язана з порушеннями бактеріальної флори;
• паразити і гриби, такі як лямблії, аскарида, Candida albicans.

Крок III – Противоастматическая профілактика
Астма часто асоціюється з дихальною алергією. Необхідно видалити всі потенційні алергени, одним з яких може виявитися пил. Протиастматичні рекомендації необхідні навіть, якщо у пацієнта відсутня алергія на пил - для зміцнення імунної системи.
Варто викинути з квартири пір'яні волоті для видалення пилу, переглянути вміст шаф, позбутися від старого одягу, віддати прочитані книги і непотрібні плюшеві іграшки.
Відмовитися від килимів, підкладок, гардин, занавісок, зняти шпалери.
Не використовувати засоби для полірування.
Прибирати пил з допомогою ганчірки і чистої води. Може бути, будинок буде менше пахучим і блискучим, зате більш чистим для організму.
Часто провітрювати квартиру, утримувати в неї правильну концентрацію вологості, спати з відкритим вікном.
Регулярна чистка клавіатури - це середовище проживання вдихуваних нами пилових кліщів.

Крок IV – Детоксикація організму
У чому полягає суть детоксикації? Це щось схоже на генеральне прибирання організму шляхом введення правильного харчування.
Існує безліч методик, які допомагають очищенню організму. Однак без зміни в способі харчування вони завжди виявляться неефективними. Їх дія короткочасно.

Крок V – Придбання переносимості шкідливої їжі
Після періоду відновлення слизової оболонки тонкої кишки, що може тривати від трьох місяців до трьох років, поступово вводимо в раціон глютен, молоко (якщо немає вродженої непереносимості лактози). І продовжувати дієту з низьким вмістом цукру.
Крок VI – підтримання лікувальних ефектів - 6П
Дуже важливо підтримувати цілющий ефект протягом усього життя. Коли пацієнт відчув, як сильно спосіб харчування впливає на процес відновлення організму, він стає пропагандистом здорового способу життя.

Ось 6 фундаментальних правил, яких варто дотримуватися:

1. Уникати виробничо модифікованої їжі.
2. Дотримуватися різнорідну дієту. Харчуватися продуктами, багатими вітамінами і мікроелементами.
3. Помірність в їжі. Пийте більше чистої води.

4. Рух - спорт, зарядка, прогулянки.
5. Уникати зайвого стресу.

6. Лягати спати вчасно.

В кінці цього шляху, під час якого доводиться подолати свою лінь і впертість, нас очікує безцінний подарунок – ЗДОРОВ'Я!

Ефективне лікування алергії яєчною шкарлупою

Корисні властивості яєчної шкаралупи не раз обговорювалися медиками. Угорські дослідники довели, що яєчна шкаралупа завдяки своїм сорбційним властивостям надає лікувальну дію при різних видах алергії. Шкаралупа містить чимало корисних мінералів і амінокислот, тому кошти на її основі нерідко використовуються в народній медицині.
       
Склад і властивості
Яєчна шкаралупа від алергії допомагає за рахунок вмісту в ній наступних речовин:

  • кальцію карбонат – основний компонент, що становить близько 90%;
  • магній – 0,5% від усього вмісту;
  • фосфор – 0,25%;
  • інші макро - і мікроелементи (кремній, сірка, залізо, молібден);
  • деякі амінокислоти (лізин, метіонін, цистин).

Спостереження і дослідження показують благотворний вплив порошку, виготовленого з шкаралупи, на мінеральний обмін і діяльність багатьох систем організму. Крім сорбційних властивостей, а значить дезінтоксикаційних і протиалергічних, відмічено позитивний вплив шкаралупи на процеси кровотворення в кістковому мозку. Дослідники повідомляють про те, що прийом порошку з шкаралупи сприяє виведенню радіонуклідів з організму.
Натуральність продукту і схожість його складу з кісткової і зубної тканини обумовлює хорошу засвоюваність порошку з шкаралупи. Карбонат кальцію робить позитивний вплив на міцність кісток, стан волосся, нігтів і допомагає боротися з карієсом. Корисні компоненти порошку підвищують стійкість до стресів і здатність адаптації організму до несприятливих умов.

Рецепти приготування
Вживати можна засіб, приготований з шкаралупи варених або сирих яєць. Думки розходяться – деякі рекомендують рецепт на основі сирих яєць, оскільки саме в такий шкаралупі, на їх думку, міститься максимум корисних речовин, які частково руйнуються при тепловій обробці. Але і у варених яйцях зберігаються мінеральні речовини.
Порошок зі шкаралупи варених яєць
Очистити яйця після варіння, звільнити від плівок. Перед приготуванням порошку підсушити шкаралупу. Висушений продукт подрібнюють в порошок. Оптимальний спосіб – розтовкти шкарлупки в ступці. Перед вживанням до порошку для отримання гомогенної кашки додають лимонний сік – досить кілька крапель. Лимонна кислота в соку, реагуючи з компонентами шкаралупи, сприяє вивільненню корисних речовин, які легко засвоюються організмом.

Порошок на основі скорлупок сирих яєць
Таке зілля вважається більш корисним, але його приготування має ряд особливостей і потребує додаткових зусиль: Рекомендується використовувати яйця білого кольору, саме курячі, тільки свіжі.
Яйця ретельно помити за допомогою мильного розчину на основі дитячого мила (Мило для прання дитячих речей).

Після цього поверхню яєць добре споліскують чистою водою.
Весь вміст яєць видаляється, ретельно очистити від плівки, знову промити водою. Наступні етапи сушіння і подрібнення збігаються з попереднім рецептом.
Отриманий порошок може зберігатися довго. Для збереження корисних властивостей потрібно використовувати ємність, непроникну для сонячних променів, наприклад, посуд із темного скла.

Застосування засобу
Порошок можна вживати в будь-якому віці. Існують рекомендації по прийому продукту вагітними і грудними дітьми з шестимісячного віку. Перед тим як давати порошок зі шкаралупи дітям грудного віку, краще проконсультуватися у педіатра.
Дози порошку визначаються віком і метою прийому засобу. У більшості випадків яєчну шкаралупу приймають з профілактичною метою. При наявності захворювань дозування може коригуватися в залежності від індивідуальних потреб.
Рекомендовані дози:

  • З 6 місяців до 1 року – на самому кінчику чайної ложки.
  • Після року - дозу можна збільшити в 2 рази.
  • Дітям від 2 до 5 можна давати засіб у кількості 3 рази перевищує початкову дозу.
  • З 5 років доза становить чверть чайної ложки.
  • З 7 років можна перейти на дозування 1/2 ложки.
  • Після 14 років і дорослі приймають по 1 чайній ложці кошти.
  • Дорослі в залежності від потреб організму можуть збільшувати дозу до столової ложки.

Прийом порошку яєчної шкаралупи не залежить від прийому їжі, його можна змішати з одним з вживаних страв або приймати окремо. Тривалість курсу визначається необхідністю: зазвичай вона становить від 1 до 3 місяців.

Яєчна шкаралупа від алергії
Незважаючи на хорошу переносимість засоби, вживання такого порошку все ж має протипоказання. Тому при наявності проблем зі здоров'ям рекомендується консультація лікаря до початку курсу прийому засобу. Не можна застосовувати порошок при індивідуальній непереносимості компонентів і при онкологічних захворюваннях.

Як позбутися від пилових кліщів без шкідливих хімікатів?

Суттєва причина алергії і астми
Загальні алергени всередині приміщень, які впливають на очі і носові проходи — це пилові кліщі, цвіль і грибок, таргани і навіть шерсть тварин. Пилок з дерев і трави теж може проникнути в будинок. Усі ці подразники викликають деякі неприємні побічні симптоми, включаючи закладеність голови, свербіж в очах, першіння та біль у горлі, роті, чхання, кашель, червоні або сльозяться очі.
Пилові кліщі — мікроскопічні комахи, що живуть у м'яких меблів по всьому будинку, які живляться мертвими клітинами шкіри. 1 мільйон пилових кліщів щодня може щасливо харчуватися залишками вашої шкіри від середньостатистичної дорослої людини!
Ці крихітні загарбники не є шкідливими в невеликих кількостях, але більш великі популяції кліща можуть викликати значні проблеми для деяких людей.

Близько 20 мільйонів американців борються з алергією на пилових кліщів, а дослідження показали, що у 81% тестованих астматиків недуга викликаний цими комахами та їх екскрементами.

Ліки або природні методи лікування лише допомагають вам дихати легше, але вилучити або зменшити контакт з алергеном — кращий спосіб впоратися з неприємними симптомами.
Пилові кліщі ніколи не можна повністю вигнати з дому, можна зменшити або вилікувати симптоми алергії шляхом обмеження кількості кліщів.

14 способів позбавитися від пилових кліщів без хімікатів

1. Температура і вологість
Поєднання оптимальної температури і рівня вологості – ключ для подолання пилових кліщів і контролю над алергією.
Пилові кліщі відмінно розмножуються і процвітають при вологості вище 50%. При нижчій вологості їх дії блокуються, тому деякі люди і включають осушувач при необхідності, якщо є можливість виміряти рівень вологості в будинку.
Також рекомендується відкривати вікна протягом однієї години кожен день, щоб зменшити вологість. З іншого боку, якщо вологість опускається дуже низько, більш імовірно, що деякі частинки алергенів будуть циркулювати в повітрі! З цієї причини температура між 18с і 22º С і вологість 40% оптимальна.
2. Робіть вологе прибирання
Пил на всіх поверхнях в кімнатах заважає ліквідації пилових кліщів. Тому, 1-2 рази в тиждень робіть вологе прибирання.

3. Виперіть постільна білизна, оббивку м'яких меблів при високій температурі
Не накопичуйте занадто багато м'яких меблів по всьому будинку, так як вона збирає пил і забезпечує ідеальне живильне середовище для пилових кліщів. На одному ліжку з середнім матрацом може жити від 100 000 до 10 мільйонів кліщів!
Так як кліщі не можуть вижити при високій температурі вище 60 ° С, необхідно мити постільні приналежності щотижня при цій температурі. М'які меблі, подушки, килими слід мити 1 або 2 рази в місяць при такій же температурі.
Додавання декількох крапель евкаліптової ефірної олії до прання усуває до 99% пилових кліщів.

4. Заморозьте їх!
Деякі елементи в будинку неможливо вимити при високій температурі.
Дрібні предмети можна помістити в морозильну камеру і заморозити протягом 24 годин.
5. Купуйте спеціальні постільні приналежності

Особливо чутливим людям потрібна додаткова захист від цих шкідників.
Існують спеціальні противоалергенні тканинні покриття, якими упаковують матраци і навіть подушки. На них не заводяться пилові кліщі.
6. Посипте инфузорной землею
Кізельгур являє собою дрібнодисперсний порошок, виготовлений з скам'янілих останків крихітних водних організмів, відомих як діатомові водорості.
Скелети цих істот мають форму циліндра з гострими краями як на бритві, які не впливають на людей, але можуть бути смертельно небезпечними для паразитів і дрібних комах, в тому числі і пилових кліщів!
Для зменшення популяції кліщів, а також бліх і клопів килими, матраци, постільна білизна та ліжка домашніх тварин посипають легким шаром кизельгура і дають відстоятися. Залишити на пару годин або на ніч перед збиранням пилососом. Повторювати цю процедуру можна часто.

7. Мінімум кімнатних рослин
Хоча кімнатні рослини служать чудовим доповненням до будь-якого дому, швидко створюють шар пилу і стають притулком для кліщів.
Не забувайте регулярно протирати листя вологою тканиною. Крім того, вологий грунт навколо кімнатних рослин являє собою ідеальне місце для процвітання цвілі. Щоб запобігти зростання цвілі, поливайте тільки тоді, коли ґрунт сухий.
Щоб зменшити інші алергени всередині вашого будинку, вибирайте певні рослини, які очищають повітря і не викликають алергію.
8. Ефірні олії
Багато хімічні речовини і токсини, що використовуються у звичайних миючих засобах, можуть викликати або посилити симптоми алергії та астми. Відбілювач, очищувачі скла, миючі засоби та освіжувачі повітря часто посилюють симптоми астми!
Тому слідкуйте за своїм здоров'ям і вибирайте засоби з натуральним і рослинним складом. Або приготуйте свої власні кошти.
9. Вакуумний пилосос
Прибирання пилососом — відмінний спосіб зменшити пилових кліщів і інших побутових алергенів, але сухе прибирання пилососом видаляє пил, на якій живуть кліщі, і в значній мірі неефективна для видалення самих кліщів з килимового покриття.
Купуйте пилососи з фільтром, який зменшує викиди пилу з самого пилососа.
Пилососьте мінімум 2 рази в тиждень. Носіть маску під час роботи пилососа, щоб не вдихати циркулюючу пил.
Парова чистка килимових покриттів більш ефективна для видалення кліщів і їх екскрементів, ніж сухе прибирання.

10. Додаткові заходи з домашніми улюбленцями
Присутність домашніх тварин з хутром або пір'ям сприяє збільшенню запасу їжі для кліщів. Шерсть у значних кількостях залишається на килимах до 20 тижнів, а в матрацах багато років після того, як тварини немає.
Домашніх тварин краще тримати на вулиці, щоб уникнути поширення вовни і обов'язково регулярно мити не тільки тварин, але і їх постільні приналежності, краще при високій температурі.
Зберігайте своє постільна білизна подалі від домашніх тварин, щоб вони не змогли до нього добратися – це зменшить поселення пилових кліщів в спальні.
Крім того, пухнасті друзі теж можуть страждати від алергії на пилового кліща. Загальні ознаки для тварин: свербіж, рецидивуюче запалення вуха або інфекції. Купайте регулярно тварин.

11. Открывайте окна
Отличный способ запустить больше кислорода и освежить комнату – проветрить комнату. Использование кондиционера в автомобиле тоже сокращает количество пыли, которой вы дышите на целых 30%!
12. Используйте половики и тапочки
о 40% загрязняющих веществ в домашних условиях находятся в воздухе! Половички возле входных дверей, домашние тапочки сокращают количество пыли в доме.
13. Воздушный фильтр или очиститель
Выбирайте воздушные очистители с качественным фильтром, который удаляет 90% аллергенов, а также регулярно чистите фильтры.
14. Полюбите минимализм
Безлад збирає пил і, відповідно, пилових кліщів! Сховайте або викиньте речі, які збирають пил: непотрібні прикраси, рамки для картин, стопки книг, купи паперів. Зменшіть кількість декоративних подушок, замініть штори на жалюзі.
У будинках з голими статями до 90% менше пилу, ніж у будинках з килимовими покриттями! Віддавайте перевагу плитці або дерев'яним підлогам над килимами.

Піклуйтеся про себе і будьте здорові!

Інші статті