Целюліт - геть!

Целюліт - геть!

В наші дні целюліт на жаль, майже не щадить нікого - це можна помітно побачити у дівчат, жінок за 30, і навіть у чоловіків. Целюліт - це більше, ніж косметична проблема, це проблема, яка зрештою може завдати шкоди організму.
Целюліт - це жирові тканини неправильної форми, які складаються з жирів, води і токсинів. Це може стати провісників різних хвороб, починаючи від порушення обміну речовин, закінчуючи захворюванням кровоносних судин та ін

Шкала визначення стадії захворювання

Найбільш популярною є 4-ступінчаста шкала визначення стадії целюліту, де нульова відповідає здоровій шкірі з нормальним станом жирової тканини. Визначити стадію целюліту можна за допомогою захоплення пальцями ділянки шкіри в 5 - 10 див.
1-2 стадія - початок змін шкіри
На 1 стадії при несильному здавлюванні можна побачити горбистий рельєф. При цьому шкіра характеризується більш низькою швидкістю регенерації в порівнянні зі здоровою, тому подряпини, рани заживають довше, синці можуть утворюватися від незначних ударів.
На 2 стадії шкіра досить гладенька на вигляд, проте при захопленні пальцями чітко проявляється горбистий рельєф - «апельсинова кірка». Ця стадія і попередня відносяться до отечному целюліту. Вони добре піддаються лікуванню навіть у домашніх умовах. Можна застосовувати різні маски, скраби, масажувати, обгортати шкіру. Не менш гарні водні процедури, фізичні вправи, лімфодренаж, сауна.
На 3 стадії нерівності шкіри видно без здавлювання. Целюліт може супроводжуватися порушенням кровопостачання, набряками і розширенням вен. Шкіра на дотик холодніше решті поверхні тіла. Крім цього можливі хворобливі відчуття. Лікування 3 стадії целюліту полягає в руйнуванні утвореного шару сполучної тканини. Для цього використовується масаж, ліполіз, ультразвук. В домашніх умовах необхідно робити самомасаж, правильно харчуватися, проводити обгортання, приймати ванни.
4 стадія фіброзного целюліту характеризується тим, що під шкірою промацуються болючі вузли, порушується кровопостачання, уражаються нервові закінчення. Крім цього спостерігається атрофія м'язової тканини. Шкіра виглядає синюшного. Найнеприємніше — ймовірність розвитку некрозу тканин і різних запальних процесів.
Можна піти шляхом хірургічного втручання і видалити жирові відкладення за допомогою ліпосакції. Процес загоєння після операції тривалий і болісний, зате результат відчутний. Є й інший шлях, який вимагає великої і серйозної роботи над собою. Необхідно вести правильний спосіб життя, їсти корисну їжу, відвідувати сеанси професійного масажу, робити обгортання, приймати антицелюлітні ванни, регулярно займатися фізичною культурою.

Причини виникнення «апельсинової кірки»

Розвитку целюліту сприяють:

• спадкові фактори;
• гормональні збої;
• надлишкова маса тіла;
• порушення обмінних процесів і кровообігу;
• захворювання щитовидної залози;
• гіподинамія;
• неправильне харчування і шкідливі звички;
• стрес.

Комплексний підхід до лікування целюліту

На проблему целюліту можна подивитися значно ширше, адже вона говорить про необхідність якихось змін в образі життя. Ефективно впливаючи на причини виникнення, можна значно поліпшити своє зовнішнє і внутрішній стан. При цьому антицелюлітні заходу важливо проводити комплексно і регулярно.
Розуміння факторів, що впливають на розвиток целюліту, дає можливість впливати на проблему комплексно. Для комплексного лікування целюліту 1 і 2 стадії потрібно курс тривалістю 6-8 тижнів з подальшим підтримує етапом. Лікування 3 і 4 стадії займає 14-15 тижнів.
1. Регулярне фізичне навантаження від 3 до 5 разів на тиждень
Целюліт викликає малорухомість у всіх видах — стагнація, лінь, накопичений стрес, відсутність сну. Лімфотоку заважає також сидіння зі схрещеними ногами.
Регулярне фізичне навантаження, комбінуючи аеробні навантаження (біг, пішохідні і велопрогулянки, лижний спорт, танці, плавання), помірну кардіо-навантаження і тонізуючі вправи.
Комплекс фізичних навантажень повинен залежати від ступеня проблеми та швидкості отримання результату. Вправи підбирати на зміцнення глибокої мускулатури проблемних зон.
Велику увагу слід приділити глибокому диханню, оскільки воно забезпечує тканини киснем і контролює потік лімфи, що в свою чергу дозволяє очистити клітини і міжклітинний простір від продуктів обміну.
Якщо все дотримуватися ретельно і поміняти переваги в їжі, тоді перші очевидні результати повинні бути помітні приблизно через 2-3 місяці.

2. Здорове харчування як спосіб життя
Здорове харчування має стати способом життя. Харчування повинно бути різноманітним, багатим рослинною клітковиною, наприклад, продукти грубого помелу, овочами, фруктами і ягодами.

Обов'язково випивати багато води — 30 мл на кожен кілограм тіла!

Лікувальна мінеральна вода Donat Mg

Денний раціон необхідно складати, включаючи велику кількість складних вуглеводів. Такі продукти сприяють нормалізації балансу натрію і калію, очищенні міжклітинного простору.
Складні вуглеводи містять наступні продукти:

• бобові (сочевиця, квасоля, боби, горох);

Зерна, насіння для пророщування і Проращиватели

• круп'яні вироби (неочищений рис, каші, крім манну);
• макаронні і борошняні вироби з цільних зерен;

Крупа, борошно і суміші для млинців

• фрукти (персик, яблуко, грейпфрут, груша, апельсин);
• ягоди (слива, вишня);

Ягідні пасти «Liqberry»™

Природний парафармацевтик "Вин-Віта"

• овочі (кабачок, болгарський перець, томати, всі різновиди капусти, цибуля ріпчаста);
• зелень (листовий салат, шпинат);
• гриби;
• Дієтичні добавки: Стевія, Ламінарія Форте, Спіруліна для схуднення, Омега 3-6-9 екстра, "Экопротектор Бютилайн", Фіточай «Леді Даміана», Зелений кава "Green coffee & Acai Berry" Лайффорте (для схуднення) та інші.

Слід звести до мінімуму вживання продуктів, що пройшли промислову переробку, а також м'ясних, молочних продуктів, цукру, солі, жирів.

3. Поліпшення циркуляції крові і лімфотоку в організмі
Целюліт перешкоджає обміну речовин і виведенню рідини з організму. Збільшуються обсяги, ускладнюється робота інших органів, наприклад, здатність печінки самоочищатися.
У наш час швидкого ритму, коли не вистачає часу ні на що, в тому числі і на себе, допоможуть сучасні технології. Для поліпшення циркуляції і лімфообміну рекомендований ліпо - і лімфодренажний масаж.
Масаж одночасно покращує обмін речовин і розслабляє м'язи, зменшує болі, які з'являються при фізичному навантаженні.

• Магнієве масло на основі бішофіту
• Масло для масажу Антицелюлітне "Duo Massage Oil"
• "Крем для масажу" Бішофіт
• Масажери су-джок
• Аплікатори Кузнєцова

4. Апаратні методи лікування целюліту
Апаратне лікування целюліту включає методи з використанням електричного струму, температурного, механічного впливу. Найбільш популярними процедурами є: електрофорез, лімфодренаж, міостимуляція, ультразвукова терапія, і вібротерапія, пресотерапія, термотерапія, мезотерапія та ін.

5. Народні засоби
Тепла ванна володіє помітним ефектом у боротьбі з целюлітом, оскільки розслабляє, підсилює кровообіг, живить шкіру корисними речовинами.
Для приготування трав'яних ванн підійдуть: липа, материнка, розмарин, хвощ, кульбаба, подорожник, шавлія, лаванда та інші. Тривалість сеансу – 15 хвилин. Повторювати слід не частіше 2 разів у тиждень.
Ванни з бішофітом і морською сіллю.

• Лікувальні ванни
• Полтавський Бішофіт
• Скраб для тіла сольовий "Мармуровий"

6. Зовнішні засоби
В домашніх умовах для лікування целюліту ефективно застосовувати масаж з використанням меленої кави, морської солі, меду, подрібнених абрикосових кісточок. Робиться вона досить інтенсивно. Також можна робити сухий масаж за допомогою щітки чи масажних валиків. Ще одна корисна процедура доступна кожному – контрастний душ. Він також спрямований на посилення кровообігу, обміну речовин, оновлення клітин.
Слід користуватися антицелюлітної косметикою, а також зволожуючими засобами. Вони дозволять шкірі отримувати необхідні поживні речовини, захищати її. Можна навіть у домашніх умовах приготувати власні антицелюлітні засоби. Наприклад, масажне масло, крем з додаванням подрібненої цедри лимона, мандарина, апельсина.

• Антицелюлітний Гель "Thermal Gel" - Посилене розщеплення
• Антицелюлітний Гель "Lifting Gel" - Підтяжка і ліфтинг
• Антицелюлітний гель "Cell Control" - Тонус і ліфтинг
• Гель Магнієвий з Алое Віра і Мелісою (пружність і еластичність шкіри)
• "Цілитель З" - Скипидарно-бішофітний гель

7. Антицелюлітні обгортання
Процедура обгортання дозволяє добре очистити шкіру, підтягнути і зробити її м'якою. Перед нею стоїть прийняти теплий душ або ванну, щоб розпарити шкіру. Незайвим буде використання скрабу. Після слід витертися і нанести заздалегідь підготовлену суміш, обернутися харчовою плівкою або тканиною і тепло одягнутися. Тривалість сеансу – близько години.
Приклади рецептів: свіжа ягідно-фруктова суміш з додаванням імбиру, меду, кориці, вершків. Можна ввести рослинні і ефірні масла.
Обертывание измельченными листьями салата, петрушки которые необходимо предварительно залить на 5 минут горячей водой. Длительность процедуры – 30 минут. Данный вид обертывания исключительно хорош для улучшения обмена веществ.
Обертывание с глиной. Можно приготовить смесь, добавив мед и сливки. Другой вариант — развести глину водой (2 столовые ложки) и добавить столько же ламинарии.

• Маски для лица и тела
• Полтавский Бишофит

Как лечить целлюлит при варикозе

Лікування целюліту при варикозі ускладнюється тим, що багато процедури не можна використовувати. Наголос робиться на лімфодренаж, нормалізує відтік рідини, холодні обгортання в поєднанні з препаратами проти набряків, а також мезотерапію. Комплекс заходів у цьому випадку розробляється флебологом і косметологом, оскільки необхідно впливати не тільки на «апельсинову кірку», але ще і на хронічну венозну недостатність.

Цінуйте своє здоров'я і будьте гарні!