Кошик
982 відгуків
family-shopping.com.ua
+380 (50) 334-83-30
+380 (98) 993-12-83
Кошик

Артрит і артроз: золоті поради східної медицини

Артрит і артроз: золоті поради східної медицини

Артрит і артроз: золоті поради східної медицини

Ми часто бачимо літніх людей з несгибающимися колінами і так звикли до такої картини, що вважаємо її закономірною. А саму хворобу – артрит – навіть лікарі трактують як вікову. "Бабусю, ви хочете бігати, як в молодості?" А от китайський лікар такий жарт ні за що б собі не дозволив. І не тільки тому, що не смішно і сумнівно з моральної точки зору (завдання лікаря – лікувати, а не фіксувати марність лікування), але насамперед тому, що в китайській медицині артрит лікується. Якщо людина замислюється про своє здоров'я до настання закономірних хвороб, він може зайнятися профілактикою артриту.

Артрит і артроз: причини виникнення

Перші прояви артрозу починаються у віці 40-50 років. Основна причина розвитку хвороби – невідповідність між механічним навантаженням, що падає на суглобову поверхню хряща, і його можливістю опиратися цьому навантаженню. Подібна ситуація створюється при важкій фізичній роботі з часто повторюваними стереотипними рухами, навантажуючими одні і ті ж суглоби: артроз плеча у коваля, променево-зап'ясткового суглоба у маляра, суглобів хребта у вантажника, при надмірних заняттях спортом: артроз колінних суглобів у бігунів, футболістів, при вираженому ожирінні.
Інша група причин, що ведуть до перевантаження хряща, – порушення нормальної конфігурації суглобових поверхонь здорового хряща. Тоді відбувається нерівномірний розподіл навантаження по всій поверхні хряща, причому основне навантаження падає на невелику площу. У цьому місці хрящ швидко руйнується.
При артрозі відбувається ураження найбільш навантажених суглобів нижніх кінцівок – кульшового та колінного. На верхніх кінцівках частіше уражаються суглоби пальців.
Початок хвороби непомітне, перші симптоми нечітко. Хворий часто не може визначити давність свого захворювання. Непомітно з'являються хрускіт в суглобах при русі і невеликі періодичні болі після значного фізичного навантаження, швидко проходять в спокої. Поступово інтенсивність болю збільшується, вони відзначаються після будь навантаження, стають більш тривалими, іноді набридають по ночах.
При артрозі болі виникають, коли навантажують хворий суглоб, ходять, наступають на ногу, і зазвичай не перебувають у спокої. Болі тупі і найбільш інтенсивні вечорами, після денного навантаження. При подальшому розвитку хвороби поряд з посиленням болю може з'явитися обмеження рухів в ураженому суглобі. Поступово виникає і прогресує деформація суглоба.

Основою діючої системи тибетської медицини є концепція трьох темпераментів, лікарі поділяють людей на три категорії за конституцією: Вітер, Жовч та Слиз. Переважно людина належить до якогось одного типу або комбінації двох.
Люди типу Вітер, зазвичай худі і трохи сутулі, при русі нерідко хрумтять суглобами. Завжди змерзлі, вони люблять погрітися, для них збереження режиму тепла в організмі – непорушний закон. Не володіють великою витривалістю, але зате у них швидкі реакції. Травлення у них слабке, вони часто страждають від невралгії, болі в кістках і суглобах, радикуліту, мають схильність до судом, запорів, застуді. З хронічних хвороб часто бувають виразка, перепади тиску, у старості – хвороба Паркінсона. Однак, незважаючи на загальну болючість, така людина до глибокої старості може не піддаватися хвороб, що призводить до смерті. Всупереч прислів'ю "поки товстий всохне, худий здохне", як раз худий дуже живучий.
Людина типу Вітер більш за інших схильний до хвороб суглобів, зокрема артритів.

Артрит, вважають в Тибеті, має вірусну природу – грибкову або сечостатеву. Інфекцію зазвичай лікують за допомогою антибіотиків.

Профілактика і лікування

Коли ж вірусний вогнище пригнічений, потрібно працювати власне з суглобами, щоб ліквідувати загрозу інвалідності пацієнта.
1. Головне при цьому – не допускати переохолодження організму, застуди, одягатися по сезону, тримати ноги в теплі і берегти поперек.
2. Неприпустимо пити холодні напої або нарізати салат з овочів, тільки що вийнятих з холодильника. Будь-яку їжу потрібно вживати тільки в теплому вигляді. Навіть просто сирі овочі і фрукти можуть призводити до загострення захворювання. Нехай овочі полежать на столі не менше двох годин, і лише після цього вони будуть придатні для салату. Замість звичного яблука або апельсина в сирому вигляді таким хворим більше підійде компот.
Важливо! Артрит змушує організм до внутрішнього прогріванню, ось чому доведеться звикати до розігріваючим спецій, додавати до других страв цибулю і часник, а чай пити з дрібкою меленого імбиру.

3. Дуже важливо встановити правильне харчування. Якщо хвороба вже проявилася, саме правильно організоване харчування допоможе її побороти.

  • Люди типу Вітер люблять пити обпалюючий чай, супи і бульйони, і це правильно. При цьому краще, якщо звичним бульйоном стане баранячий – він довше зберігає гаряче стан.
  • З 6 визнаних тибетської медициною смаків рекомендуються кислий, солоний і солодкий.
  • Важливо! Від чого доведеться відмовитися, так це від збудливою їжі гіркого смаку та від шкідливої звички, часто властивою Вітрі – перекушувати на бігу і всухом'ятку, від смаженої їжі і від голодування, здатного викликати нервовий зрив.
  • На столі у Вітру часто повинні з'являтися баранина та конина, м'ясо індички, сирі цибулю і часник, черемша, гострий перець, соус чилі, аджика.
  • Важливо вживати достатню кількість води. При цьому розлучитися зі звичкою втамовувати спрагу газованою водою та іншими холодними напоями, особливо солодкими. У літню спеку доведеться, подібно жителям Середньої Азії, освоювати зелений чай.
  • Якщо захочеться солоденького, припустимо додати в ранкову кашу мед, курагу, чорнослив або сушені фініки, а можна і чого-небудь гостренького.
  • Стевія
  • Ягідні пасти «Liqberry»™
  • Горіхово-шоколадні пасти
  • Полисол
  • Якщо всім іншим з дитинства твердять не наїдатися на ніч, то для Вітру може бути зроблено виняток – адже він не схильний до зайвої ваги. З тієї ж причини люди цього типу можуть без наслідків порушувати принцип роздільного харчування. Пити їм краще перед їжею – підвищується апетит.
  • Дієтична добавка Сила Коня Для суглобів

4. Велике значення має також зниження ваги тіла, так як ожиріння веде не тільки до підвищеного навантаження, але і до ослаблення м'язів і зв'язок внаслідок зниженої фізичної навантаження.

5. Абсолютно неприпустимо загартовування. При поділі людей за тибетським ознакою обережне загартовування придатне лише для "вічно розігрітого" людини типу Жовч. Слизь і Вітер холоду не люблять, а вже у Вітру від нього просто загострюються наявні хвороби. Якщо болять суглоби, після декількох процедур загартовування слід чекати загострення хвороби. Охолодження, на яку б частину організму воно не доводилося, насамперед б'є по суглобам!
6. Важливий фактор – розвантаження ураженого суглоба. Протипоказані тривалі ходьба і особливо стояння на ногах (статичне навантаження переноситься хрящем гірше, ніж динамічна), носіння тягарів, часті підйоми і спуски по сходах. Ходьбу слід чергувати з відпочинком.
7. Шкідливі часто повторювані стереотипні руху або довгостроково фіксовані пози – вони ведуть до навантаження на одні і ті ж суглоби. Повторювані рухи рекомендується чергувати з відпочинком. В деяких випадках краще змінити професію, враховуючи необхідність уникати надмірного навантаження.
8. Надзвичайно важливо, щоб при настанні поліпшення і відсутність болю не розширювати режим рухливості: збільшення навантаження на суглоб неминуче спричинить за собою погіршення і прогресування хвороби.
9. Увага! Для зняття болю доцільні фізіотерапевтичні процедури, голковколювання.

10. Позитивний вплив мають методи, спрямовані на зміцнення м'язів, поліпшення функції уражених суглобів і загальної рухливості хворих. Необхідність зміцнення м'язів обумовлена тим, що хворий зазвичай щадить болючий суглоб, з-за чого послаблюється тонус м'язів. До методів зміцнення м'язів відноситься, насамперед, систематична лікувальна гімнастика.
Правила лікувальної гімнастики при артрозах:

  • Рухи не повинні бути дуже різкими, інтенсивними, хворобливими, травмуючими уражений суглоб; обсяг рухів збільшувати дуже обережно, поступово; інтенсивні енергійні рухи (через біль) протипоказані.
  • Лікувальна гімнастика повинна проводитися в полегшеному для суглоба положенні хворого – лежачи та сидячи, доцільно проводити її в басейні.

11. Рекомендується масаж, зміцнюючий еластичність тканин, покращує венозний кровообіг, розслабляє м'язовий спазм, знижує підвищену нервову збудливість хворих; точковий масаж.

12. При лікуванні правильне харчування первинно, а зігріваючі компреси на хворі суглоби вторинні, хоча без них не обійтися. Їх краще робити на оливковій, кукурудзяному, кунжутній або кокосовому маслі.
Розтирання суглобів буде більш ефективним, якщо його супроводжує масаж, підсилює приплив крові. Такий масаж слід проводити не у вигляді тертя, але у вигляді легкого обдавливания пальцями колінної чашки і щиколотки.

13. Глибоке прогрівання суглобів досягається з допомогою мазі, приготовленої з склянки одного з названих вище масел, 50 г березових бруньок (замість них можна взяти кропиви, череди, корінь барбарису, шабельник), 50 г натертого кореня імбиру, пучечки чорного або червоного перцю, одного зубчики тертого часнику і 20-25 г солі. Інгредієнти змішують і кип'ятять кілька хвилин. Отриманою маззю, підігрітої до температури тіла, натирають хворі суглоби. Ефект посилиться, якщо компрес супроводжується прогріванням полиновими сигарами, їх можна тримати по кілька хвилин на відстані одного сантиметра від суглоба. Завершивши процедуру, кожен суглоб обмотують вовняною тканиною.

14. Компрес можна також зробити, змішавши в пляшці навпіл шкаралупи кедрових горіхів з горілкою, настояти в темному місці десять днів, струшуючи через день. Та ж настоянка придатна для растирки хворих суглобів.

Шрот Кедрових горіхів
15. Растирки камфорним маслом. Вони дуже гарні як для нічних компресів, так і для натирання суглобів. Наколінники і налокітники бажано надягати на ніч, попередньо злегка зволоживши камфорним маслом.

16. Прогрівання суглобів довго зберігають тепло морською галькою, гравієм, піском, розігрітими до 50 градусів. Їх прикладають до хворих місць через тонку вовняну ганчірку і суглоб зверху обмотують вовняною тканиною.
17. Сильнодіючий засіб для внутрішнього прийому і змащення суглобів – мурашиний спирт. Пьют його один раз на день за півгодини до їди по пів чайної ложки, відразу ж запиваючи водою. Також мурашиних змащують спиртом суглоби перед сном і відразу ж припікають полинового сигарою в протягом декількох хвилин.
Простий і ефективний тибетський спосіб приготування мурашиного спирту. У пляшку опускають нитку з прив'язаним на кінці шматочком сала, верхній же кінець нитки кріпився до палички, що лежить поперек пляшкового горлечка. Пляшку встановлюють поряд з лісовим мурашником – при цьому мурашник краще не чіпати. Через добу більша частина пляшки виявиться заповненою мурахами: зазвичай їх набивається від двох третин до трьох чвертей пляшки. Незаповнену частина доливають спиртом, закривають і залишають у темному місці на тиждень, періодично збовтуючи настоянку.

Якщо артрит, про який досі йшла мова, – вірусне захворювання, схожий на нього за багатьма ознаками артроз – хронічне, пов'язане з порушенням обміну речовин і викликається накопиченням в організмі спека у Жовчі або холоду у Вітру і Слизу. Артрози, на відміну від артритів, марно лікувати тільки за допомогою компресів – не вдасться ліквідувати одне лише наслідок, не впливаючи на причину. А вона – у неправильному способі життя, без корекції якого успіх неможливий.

Бережіть здоров'я змолоду!

  • facebook
  • x
Інші статті
Сайт створений на маркетплейсі Prom.ua
Магазин сімейної покупки "Магія здоров'я" | |