Кошик
982 відгуків
family-shopping.com.ua
+380 (50) 334-83-30
+380 (98) 993-12-83
Кошик

10 ознак небезпечної для здоров'я пітливості

10 ознак небезпечної для здоров'я пітливості

10 ознак небезпечної для здоров'я пітливості

Хоча пітливість доставляє чимало дискомфорту, потрібно пам'ятати про те, що потіти абсолютно нормально для людини. Однак, підвищена пітливість в деяких випадках може бути симптомом серйозного захворювання.
Піт - нормальна реакція нашого тіла, що допомагає регулювати температуру і знижувати її, коли стає жарко. Наше тіло потіє у відповідь на підвищення температури, фізичну активність і стрес. Деякі люди страждають від сильної пітливості, яка виникає навіть у незначних випадках. Мокрі майки і вологі долоні супроводжують їх незалежно від погодних умов чи їх активності. Від гіпергідрозу або надмірної пітливості страждає близько 3-15 відсотків людей у світі.

Чому ми потіємо?

Насправді, кожній людині необхідна функція потіння для того, щоб природним чином охолоджуватися, позбавлятися від надлишків тепла і щільних залишків, а також підтримувати вміст солі в організмі.
Існує 2 виду потових залоз:
1. Екринні потові залози, які у великій кількості розташовані на підошвах ніг, долонях, лобі і вилицях, а також в пахвах. Вони виділяють прозору рідину без запаху, регулюючи температуру тіла і сприяючи втрати тепла через випаровування. Найчастіше при надмірній пітливості беруть участь екринні потові залози.
2. Апокринні потові залози знаходяться в областях, де є багато волосяних фолікулів: на поверхні голови, у пахвах та області геніталій. Вони виробляють густу рідину, яка при контакті з бактеріями на поверхні шкіри робить характерний запах тіла.

Обидва види потових залоз приводяться в дію нервами, які в свою чергу реагують на різні стимули, включаючи:

  • повідомлення мозку про те, що тіло занадто нагрілося,
  • гормони,
  • емоції,
  • фізичну активність.

У людей з інтенсивною пітливістю або гіпергідрозом потові залози надмірно реагують на стимули і в цілому більш активні, виробляючи поту більше, ніж потрібно.
Всупереч поширеній думці піт складається з токсинів, і ми не можемо выпотеть токсини. Піт на 99 відсотків складається з води і невеликої кількості вуглеводів, солей, білків та сечовини.

Цікаві факти

  • Всього на поверхні тіла людини присутня більше 4 мільйонів потових залоз, що представляють собою довгі, спіральні трубки, розташовані в шкірі.
  • У середньому В людини присутні близько 200 потових залоз на квадратний сантиметр поверхні шкіри.
  • Найвища щільність потових залоз знаходиться на поверхні ваших долонь і на підошвах ніг.
  • До 10 літрів поту в день здатне виділяти тіло людини в спеку або при сильному фізичному навантаженні.

Підвищена пітливість: небезпечні ознаки

У більшості випадків підвищене виділення поту не є небезпечним. Якщо у вас немає ніяких інших побічних симптомів, і це не заважає вам займатися вашими звичайними повсякденними справами, то проблему можна вирішити частим миттям, вибором дихаючої тканини і дезодоранту.
Проте в окремих випадках це може бути симптомом серйозного захворювання.
Існує декілька ознак того, що пітливість вказує на проблему зі здоров'ям.
1. Ви сильно потієте раптово і несподівано
Раптове потовиділення може бути ознакою того, що ви перебуваєте під впливом стресу або сильно переживаєте. Цей тип поту відрізняється від того, що виділяється при спробі вашого тіла охолодитися, так як викликаний сплеском адреналіну.
Несподіване виділення поту може бути першою ознакою інфаркту або проблем з серцем. Якщо у вас виникли підозри на інфаркт, варто негайно звернутися за медичною допомогою.
В той же час не завжди раптове потовиділення є приводом для паніки. Найчастіше це пов'язано з певними ситуаціями, такими як спека, гостра їжа, фізичні навантаження або стрес.
Раптові напади рясного потовиділення можуть бути ознакою менопаузи. Частіше це буває на початку перебудови організму, поступово відбувається адаптація і такі симптоми зникають.

2. У вас паморочиться голова, і переднепритомний стан
Коли пітливість супроводжується запамороченням або слабкістю, це може бути сигналом вашого тіла, що вказує на низький рівень цукру в крові або гіпоглікемію, що може бути викликано падінням артеріального тиску.
Хоча самі ці стани не загрожують життю, вам варто звернутися до лікаря, щоб переконатися, що немає приводу для занепокоєння.

Слабкість у поєднанні з пітливістю може бути проявом бронхіту або пневмонії.

3. Пітливість супроводжується безсонням, почервонінням особи, болем у грудях, втому, сильною спрагою і частим сечовипусканням
Завжди звертайте увагу на загальний стан вашого здоров'я, щоб зрозуміти, чи є пітливість частиною більш серйозного захворювання.
Наприклад, безсоння в поєднанні з пітливістю може вказувати на гіпертиреоз.
Потовиділення поряд з почервонінням обличчя і грудей може сигналізувати про карциноїдному синдромі - рідкісної пухлини, при якій в кров виділяються певні речовини.
Якщо ви потієте і відчуваєте біль у грудях, це може бути ознакою серйозної проблеми з серцем, і вам потрібно терміново звернутися до лікаря.
Втома разом з пітливістю може означати наявність інфекції або знижений артеріальний тиск.
І, нарешті, сильна спрага і сечовипускання часто пов'язані з діабетом і рівнем цукру в крові. В такому випадку людина потіє, якщо рівень цукру падає, сигналізуючи про стресі або напрузі.

4. З'явилися симптоми, схожі на грип, наприклад, висока температура і кашель
У деяких випадках потовиділення, що супроводжується високою температурою, може бути ознакою бактеріальної або вірусної інфекції, такої як малярія або туберкульоз.
Температура є наслідком зміни температури тіла. Ваш мозок автоматично піднімає температуру, щоб боротися з інфекцією, з-за чого ви відчуваєте лихоманку і виробляєте тепло. Ось чому важливо збивати температуру і добре пропотіти.

5. У вас з'явилася висипка на шкірі
Якщо піт залишається на шкірі, у вас може виникнути свербіж або роздратування шкіри, які пройдуть, як тільки ви перестанете потіти і переодягніться в сухий і чистий одяг. Однак такі проблеми, як висип або кропив'янка можуть говорити про грибкової інфекції шкіри або іншому захворюванні.
Існують шкірні порушення, які пов'язані з посиленим потовиділенням. Наприклад, холинергическая стрессогенная кропив'янка, при якій на шкірі з'являється висип, коли тіло перегрівається або сильно потіє. Висип може виникнути при потінні в гарячій або вологому середовищі, викликаючи теплову висип або пітниці.

6. Ви відчуваєте сильний стрес або панічні атаки
Багато люди потіють в стресових ситуаціях, наприклад, під час публічних виступів. Але, якщо пітливість супроводжується іншими симптомами паніки або тривоги, це може свідчити про психологічну проблему.
Пітливість, пов'язана з тривогою, може перерости в ситуацію замкнутого кола, коли ви починаєте потіти лише від одного очікування пітливості. Навчившись справлятися з тривогою, можна перервати цей нерозв'язний цикл. Якщо ж не виходить своїми силами побороти тривогу, варто звернутися за професійною допомогою.

7. Ви почали стрімко худнути
Швидка втрата ваги і інтенсивне потіння може говорити про гіпертиреозі. Такі симптоми також властиві при туберкульозі і мононуклеозі, деяких видах раку.
Якщо ви сильно потієте, і при цьому стрімко падає вага, варто звернутися до лікаря.

8. Ви потієте по всьому тілу, а не в певних місцях
Існує два типи гіпергідрозу.
Первинний гіпергідроз - це надмірне потовиділення в певних місцях, таких як пахви, особа або долоні.
У той же час посилене потіння по всьому тілу трапляється при різних формах вторинного гіпергідрозу. При цьому виді пітливості причиною найчастіше буває прийом деяких лікарських препаратів або інше захворювання. Ожиріння, подагра, менопауза, пухлина, цукровий діабет, отруєння ртуттю, діабет і гіпергідроз - можуть призвести до розвитку інтенсивної пітливості.
Хоча в більшості випадків потовиділення всього тіла є нормальною реакцією на спеку, стрес і фізичне навантаження.

9. Ви потієте тільки вночі
Багато людей стикаються з нічною пітливістю, коли на вулиці жарко або температура в кімнаті піднімається занадто високо. Але, якщо ви підтримуєте в будинку прохолоду, використовуєте дихаючі тканини і постільна білизна, і все одно піт ллється з вас як з відра, ваше здоров'я може бути під загрозою.
Нічна пітливість зустрічається при інфекціях, таких як туберкульоз або грип, а інколи може бути ознакою такого типу раку, як лімфома.
Також ви можете частіше потіти ночами при гормональних змін під час менопаузи або через прийом деяких препаратів.

10. Ви потієте тільки на одній стороні тіла
Якщо ви помітили, що піт з'являється тільки на одній стороні тіла, варто звернутися до лікаря.
Нерівномірна пітливість може вказувати на рідкісне захворювання нервової системи - синдром Арлекіна, а також на такі порушення, як пухлина мозку, абсцес або інсульт. В окремих випадках причиною може бути рак легенів і порушення нервової системи - синдром Горнера.

Ви потієте з незрозумілої причини
Якщо ви відкинули всі можливі захворювання й інші причини, наприклад гостру їжу або фізичне навантаження, то швидше за все активне потіння просто пов'язано з активними потовими залозами.
Деякі люди відрізняються надактивними потовими залозами, коли навіть незначні стимули змушують їх потіти, і це не говорить про якусь проблему, а лише про фізіологічної особливості.

Рекомендації, як позбутися від пітливості

1. Використовуйте дезодоранти і антиперспіранти
Віддавайте перевагу натуральним дезодорантів, оскільки синтетичні в основному лише маскують запах.

 Натуральні дезодоранти основі мінеральних солей створюють умови, за яких бактерії не розмножуються і перешкоджають появі неприємного запаху.

Натуральні дезодоранти

Антиперспіранти вбивають бактерії, що викликають запах, так і блокують протоки потових залоз, які виробляють пахвовий піт. Дія їх може бути досить тривалим - до 48 годин.

Однак, варто пам'ятати, що блокування потових протоків - небезобидный ефект, який може призвести до небажаних наслідків. Тому краще користуватися антиперспірантами лише у виняткових випадках.

Наносити дезодоранти і антиперспіранти потрібно тільки на суху, чисту шкіру.
Видалення волосся під пахвами, так як волоски можуть заважати дії антипотовых коштів і створювати умови для розмноження бактерій.

3. Частіше приймайте душ і ванну

Приймайте душ вранці і ввечері. Краще використовувати прохолодну воду або застосовувати контрастний душ.

Використовуйте при цьому натуральне мило або натуральні гелі для душу.

Вечірня ванна допоможе розслабитися, нормалізувати обмінні процеси і кровообіг, заспокоїти шкіру, поліпшити сон.

4. Тоніки, гідролати, термальна вода

У спеку креми і лосьйони для обличчя і тіла можна замінити або доповнити гидролатами, натуральними спреями, термальною водою. Ці засоби швидко освіжають шкіру, охолоджують, а також живлять її корисними вітамінами та мікроелементами. Маленька упаковка і дозатори дозволять вам скористатися цими чудовими засобами в будь-який час.

5. Уникайте продуктів, що сприяють рясної пітливості
Деякі продукти сприяють більшому виділенню поту.
Так, наприклад, продукти з недостатнім вмістом клітковини змушують вашу травну систему посилено працювати, щоб розщепити їжу.
Продукти з високим вмістом натрію сприяють тому, що ваше тіло буде позбавлятися від надлишків солі з допомогою посиленого сечовипускання і пітливості.
А споживання жирної їжі зігріває внутрішні органи по мірі того, як організм переробляє жир.
Найчастіше надмірну пітливість викликають такі продукти як:

  • напівфабрикати,
  • спиртні напої,
  • часник і цибуля,
  • продукти з високим вмістом жиру,
  • кофеїн,
  • перець, гострі страви,
  • морозиво.

6. Їжте більше продуктів, які зменшують пітливість

Деякі продукти можуть зменшити кількість виділюваного поту і заспокоювати надмірно активні потові залози. Найчастіше це продукти, які не навантажують нашу травну або нервову систему.
Це такі продукти як:

7. Пийте більше води
Коли ви п'єте достатню кількість води і їсте продукти з великим вмістом рідини, ваше тіло краще охолоджується. А ось від солодких газованих напоїв краще утримуватися.

Лікувальна мінеральна вода Donat Mg

8. Носіть вільний одяг з дихаючих тканин
Облягаючий одяг, особливо прилегла до області пахв, призводить до появи плям від поту і більш рясного потіння. Одяг вільного покрою допомагає краще охолоджуватися і запобігти багато проблем з пітливістю.
Віддавайте перевагу тканинам з бавовни, льону, шовку.
9. Обмежте споживання кофеїну
Кофеїн стимулює нервову систему й збільшує пітливість. Він також підвищує артеріальний тиск, посилює серцебиття і активізує роботу потових залоз.
Якщо ви справжній кавоман і любитель інших гарячих напоїв з високим вмістом кофеїну, то це ще більше сприяє пітливості, так як підвищує температуру тіла.
10. Відмовтеся від куріння
Нікотин, як і кофеїн підвищує температуру тіла, змушує серце частіше битися, а потові залози працювати в посиленому режимі. Крім того, куріння пов'язане з іншими проблемами, наприклад, неприємним запахом з рота, жовтизною зубів і раком.

Будьте уважні до себе і здорові!

  • facebook
  • x
Інші статті
Сайт створений на маркетплейсі Prom.ua
Магазин сімейної покупки "Магія здоров'я" | |