Корзина
146 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Корзина

О варикозном расширении вен: простые и действенные рекомендации

О варикозном расширении вен: простые и действенные рекомендации

От варикозного расширения вен страдает каждый четвертый мужчина и каждая третья женщина. Это довольно коварная болезнь, которая долгое время может никак не проявлять себя, но без соответствующего лечения в 95 % случаях приводит к осложнениям. 

Что такое варикоз

Венозная система человека так устроена, что кровь по венам течет снизу вверх. Варикозное заболевание вен – это такое состояние вен нижних конечностей, при которых клапан, запрещающий венозной крови течь вниз, не полностью закрывает сосуд, и часть крови начинает течь вниз. Это происходит при расширении вен.
Причиной варикоза является генетическая предрасположенность к расширению вен, которая при наличии определенных факторов начинает прогрессировать. К таким факторам относятся:

  • беременность или гормональный дисбаланс у женщины;
  • тяжелая физическая работа, при которой долгое время приходится быть на ногах;
  • занятия профессиональным спортом;
  • лишний вес;
  • травмы;
  • некоторые сопутствующие заболевания.

"Тонкие" причины
Одна из главных причин варикоза – психосоматическая. Обычно ноги – показатель внутреннего состояния уверенности. Не только в себе лично, а в любой области – человек как бы непрочно стоит на ногах в этой области (ментально). Проблемы подавления личности могут идти из детства – от авторитарных родителей.
Также психосоматической причиной может быть доминирующий партнёр в семье, реже – в профессиональной сфере. Давит чувство, что ничего невозможно сделать и вылезшие вены – как бы протест, проблемы "лезут" наружу. У уверенных людей варикоза не бывает. Посмотрите хотя бы на успешных менеджеров – у них обычно гладкие ноги (они уверены в себе).

Лечение варикоза

Для того чтобы облегчить состояние пациентов, страдающих от венозной недостаточности, назначаются специальные гели, мази, внутренние препараты. Но это лишь симптоматическое лечение. Помогает также в борьбе с варикозом и предотвращению ухудшения ношение компрессионного белья, различные процедуры, упражнения, массаж.
Однако самым действенным методом лечения в настоящее время являются хирургические операции. Они могут быть трех видов:
минифлебэктомия – удаление вен через микропроколы (не более 3 мм) с помощью специального инструмента;
лазерная абеляция – закрытие просвета расширенной вены (под действием лазера плазма закипает и склеивает вену);
склеротерапия – способ лечения варикозных вен, при котором в вену вводится раствор препарата, склеивающий вену.

Рекомендации для поддержания вен в здоровом состоянии

ПИТАНИЕ
При выборе продуктов предварительно сверяйте со списком продуктов, рекомендованных именно для вашего организма и состояния, так как даются общие рекомендации, которые необходимо корректировать. Подробнее читайте здесь: Как бороться с варикозным расширением вен

  •  Одно из самых эффективных средств в лечении данного заболевания – продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки: Лечебная минеральная вода Donat Mg,

Полтавский Бишофит.

  • Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех, корень женьшеня (для Ваты – в небольших количествах), имбирь, чеснок.
  • В питание необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые. Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.
  • Поскольку зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты. Способствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках Капха состояния).
  • Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха.
  • Из растений - каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем для массажа). Хорошо разгоняет кровь в венах имбирь (если нет высокой Питты) с медом и яблочным уксусом (если нет проблем со щитовидкой): нужно на 1 кг меда взять 300 г тертого имбиря. Также рекомендуется принимать по 1 ст. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды 2 р. в день.
  • Ещё одна рекомендация Aюрведы – пить по 0,5 ст. л. сока алоэ за 10 мин. до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона. Пить можно в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза. Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность.

Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания). Такой состав действует мягко, но эффективно, не перегружает "химией" организм, разрешён аллергикам.

  • Инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.
 Помните, что сгущают кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Варикоз в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ветра (Вата-доша) и Слизи (Капха-доша) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения.
Избыток Капхи может проявляться "вязкой жирной" кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Болезни Капхи хорошо лечатся регулярной физической активностью.

  • Велосипед, плавание, упражнения (имитация езды на велосипеде), капиллярная гимнастика, упражнения направленные на повышение выносливости и укрепления мышц (только не силовые, а кардио-нагрузки) – лучшие средства. Если всё делать правильно, то мышцы будут "держателями" сосудистых стенок.
  • Для того, чтобы венозные клапаны правильно работали, можно выполнять очень простое, но крайне эффективное упражнение: в положении лёжа тянуть носки ног к лицу, а пятки – от себя. 
  • Из японской системы общего оздоровления – приподниматься на носки и с силой опускаться на пятки – 50 раз. Делать так часто, как можете. Активизирует канал почек (позывы на мочеиспускание идут сразу).
  • В Японии также известна гимнастика пожилых – это хождение на пятках, зачастую – хождение задом-наперёд с вколачиванием пяток в землю. Задом наперёд может не всегда удобно ходить. Ходите нормально, только сильно ставьте пятку. Результаты будут заметны скоро.
  • Хождение по лестнице (несколько проемов в день) – помогает открытию клапанов. Замените подъём на лифте на хождение пешком. 

САМОМАССАЖ
Полежите, поместив ноги выше уровня головы. Застоявшаяся кровь из вен стечёт, и самомассаж будет эффективнее. 
Желателен массаж, который направлен на стимуляцию сосудов и глубокое разминание мышц по типу спортивного массажа.

  • Мягкими охватывающими движениями ладоней с сомкнутыми пальцами поглаживайте голени от лодыжек к коленям – 8-10 раз. 
  • Следующий приём – растирание. Круговыми движениями основаниями ладони трите голень.
  • Хорошенько пройдитесь 8-10 раз по голени снизу вверх. Теперь опять погладьте голень, но посильнее – вы как бы выдавливаете лишнюю кровь из вен. Расположите ладонь так, чтобы большой палец был с одной стороны голени, а остальные четыре – с другой. Помните, как месят тесто? Точно такими же движениями тщательно разомните мышцы голени снизу вверх 3-4 раза. В заключение выполните поглаживание голеней.
  • Из восточных систем оздоровления – легкое постукивание икр бамбуковыми палочками - именно легкое постукивание икры снизу вверх. 
  • Массажеры су-джок  действуют на активные точки и улучшают кровоток.

ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ 

  • Спать всегда с валиком или подушкой под ногами, чтобы ноги были выше головы – идёт отток крови от ног, дающий тяжесть с утра. При отдыхе – просмотре телевизора, чтении – ноги не только класть повыше, а просто под 90 градусов опереть на стенку.
  • Можно использовать гимнастический мяч. При чтении, просмотре ТВ класть ноги на мяч, получается очень высоко, лучше, чем при подкладывании валиков.Также с этим мячом можно массировать икры – как бы ходить лежа, хлопая икрами по поверхности меча – очень приятно занятие, дающее мягкий массаж икрам и ведущее к оттоку крови в венах.
  • Отличный результат даёт смазывание ног неразбавленным яблочным уксусом – несколько раз в день. Результат будет не сразу, но очень заметный. Если нет проблем со щитовидкой, то яблочный уксус хорошо принимать и внутрь. Он укрепляет стенки сосудов.
  • Хорошо действуют настойки из мускатного ореха. Из мускатного ореха делаются настойки на водке, спирте, масле и употребляются для смазывания вен и для приема внутрь. Тертый орех настаивают на водке и пьют длительное время. 200 г ореха на литр водки настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель 3 раза в день. Кстати, 0,5 ч.л. мускатного ореах, принятого на ночь с тёплым молоком – замечательное снотворное.
  • Лучшим средством народной медицины считается конский каштан. Из каштана (соцветия, плоды и листья действуют слабее) делают отвары, спиртовые и масляные настойки. Применяют внутрь и снаружи.

Отличный результат дает простое растирание спиртовой настойкой каштана - вены исчезают на глазах. Растирать нужно как можно чаще. Хранить бутылку лучше в ванной, рядом с зубной щеткой, и тогда вы хотя бы 2 раза в день будете мазать и массировать вены (массировать нужно от лодыжек вверх, помогая кровотоку).
Ножные ванночки
1. В 2 литрах теплой воды (40°С) развести 40 г каштанового масла. 
2. Бишофитовый раствор: Бишофит "Кристаллический концентрат"

После ванночки ноги утеплить шерстяной тканью на 1 час. 
Компрессы
1. В 1 литре теплой воды (40°С) развести 30 г каштанового масла. Смочить ткань в этом составе и обернуть ноги на 1 час или на ночь.
2. Компресс с маслом чайного дерева: на 1 л. воды 5 капель масла чайного дерева. 
Тепловой компресс (лечебную повязку), как холодный, так и горячий, делают из нескольких слоев марли и слоя ваты, проложенного между ними. Ноги при этом должны быть подняты вверх, голени находиться как минимум на 30-40 см выше области таза, а компресс с помощью бинта плотно обернут вокруг ног. Длительность процедуры по 30 минут, повторять 2 раза в день.

3. Крем-компресс на травах Для вен
Аппликации
Медово-соляная аппликация. Смешать 1 ст. л. крупной соли и 200 г меда. Наносить смесь на кожу ног тонким слоем в местах больных вен. Накрыть пергаментной бумагой (не рекомендуется применять целлофановую пленку), обмотать бинтом. Держать компресс 2 дня, затем сделать перерыв на 1 день. Курс лечения – 10 процедур. Сделать перерыв. При необходимости повторять.
Медь
Очень хорошо помогает циркуляции крови приложение меди. Найти пятаки какого-то определенного года нереально. Возьмите медную пластинку и положите ее под стопу.  Еще проще - можно накрутить из медной проволоки пластинку, похожую на стельку, или обмотать готовую стельку. С такой стелькой далеко не уйдешь, поэтому пользоваться этими стельками лучше дома, можно вкладывать в носок на ночь.

Мази, гели

Заключение
Нужно помнить, что варикоз нельзя вылечить раз и навсегда. Но можно поддерживать вены в очень хорошем состоянии. Правда, это – постоянные процедуры, как утренний и вечерний туалет. Приняли душ, почистили зубы, растерли вены. Вечером – тоже самое. Поэтому растирания лучше хранить рядом с туалетными принадлежностями. Практически все время нужно  поддерживать тонус сосудов ног. Вы же привыкли умываться, чистить зубы. Добавьте к этим процедурам уход за венами.

И тогда  со здоровыми ногами вы проживете всю жизнь!

Другие статьи