Про варикозному розширенні вен: прості та дієві рекомендації

Про варикозному розширенні вен: прості та дієві рекомендації

Від варикозного розширення вен страждає кожен четвертий чоловік і кожна третя жінка. Це досить підступна хвороба, яка довгий час може ніяк не виявляти себе, але без відповідного лікування у 95 % випадках призводить до ускладнень.

Що таке варикоз

Венозна система людини так влаштована, що кров по венах тече знизу вгору. Варикозне захворювання вен – це такий стан вен нижніх кінцівок, при яких клапан, що забороняє венозної крові текти вниз, не повністю закриває посудину, і частина крові починає текти вниз. Це відбувається при розширенні вен.
Причиною варикозу є генетична схильність до розширення вен, яка за наявності певних факторів починає прогресувати. До таких факторів належать:

• вагітність або гормональний дисбаланс у жінки;
• важка фізична робота, при якій тривалий час доводиться бути на ногах;
• заняття професійним спортом;
• зайва вага;
• травми;
• деякі супутні захворювання.

"Тонкі" причини
Одна з головних причин варикозу – психосоматична. Зазвичай ноги – показник внутрішнього стану впевненості. Не тільки в собі особисто, а в будь-якій області – людина як би неміцно стоїть на ногах в цій області (ментально). Проблеми придушення особистості можуть йти з дитинства – від авторитарних батьків.
Також психосоматичної причиною може бути домінуючий партнер в сім'ї, рідше – в професійній сфері. Давить почуття, що нічого неможливо зробити і вилазять вени – як би протест, проблеми "вилазять" назовні. У впевнених людей варикозу не буває. Подивіться хоча б на успішних менеджерів – у них зазвичай гладкі ноги (вони впевнені в собі).

Лікування варикозу

Для того щоб полегшити стан пацієнтів, які страждають від венозної недостатності, призначаються спеціальні гелі, мазі, внутрішні препарати. Але це лише симптоматичне лікування. Допомагає у боротьбі з варикозом і запобігання погіршення носіння компресійної білизни, різні процедури, вправи, масаж.
Однак найбільш дієвим методом лікування в даний час є хірургічні операції. Вони можуть бути трьох видів:
мініфлебектомія – видалення вен через микропроколы (не більше 3 мм) за допомогою спеціального інструменту;
лазерна абеляция – закриття просвіту розширеної вени (під дією лазера плазма закипає і склеює вену);
склеротерапія – спосіб лікування варикозних вен, при якому у вену вводиться розчин препарату, склеює вену.

Рекомендації для підтримки вен в здоровому стані

ХАРЧУВАННЯ
При виборі продуктів попередньо звіряйте зі списком продуктів, призначених саме для вашого організму і стану, так як даються загальні рекомендації, які необхідно коригувати. Детальніше читайте тут: Як боротися з варикозним розширенням вен

• Одне з найбільш ефективних засобів у лікуванні даного захворювання – продукти з вмістом калію та магнію, що поліпшить еластичність судинної стінки: Лікувальна мінеральна вода Donat Mg,

Полтавський Бішофіт.

• Зміцнюють і тонізують судини: кінський каштан, мускатний горіх, корінь женьшеню (для Вати – в невеликих кількостях), імбир, часник.
• У харчування необхідно включати продукти, що володіють легкими сечогінними властивостями – це кукурудза, ячмінь, рис, селера, морква, петрушка, коріандр, гранат, журавлина, бобові. Не рекомендуються сильні сечогінні засоби, так як при тривалому застосуванні вони послаблюють нирки.
• Оскільки часто при варикозі кров буває більш густа, ніж зазвичай, то вмикайте розріджують кров продукти. Сприяють розрідженню крові збільшення прийому простої води (не підходить при набряках Капха стану).
• З продуктів корисні оливкове масло, імбир, лимон, апельсин, гранат, інжир, малина, суниця, вишня, червона смородина, часник, буряк, артишок, насіння соняшника.
• З рослин - каланхое, кропива (настойки внутрішньо), каштан (настоянка всередину, масло і крем для масажу). Добре розганяє кров у венах імбир (якщо немає високої Пітти) з медом і яблучним оцтом (якщо немає проблем зі щитовидкою): потрібно на 1 кг меду взяти 300 г тертого імбиру. Також рекомендується приймати по 1 ст. л. меду і 1 ч. л. яблучного оцту на 1 стакан води 2 р. в день.
• Ще одна рекомендація Аюрведи – пити по 0,5 ст. л. соку алое за 10 хв. до їжі з щіпкою порошку імбиру і дрібкою насіння кардамону. Пити можна протягом 2-х місяців, потім зробити 2-х тижневу перерву і продовжити, до зникнення симптомів варикозу. Кардамон і імбир відновлять кровообіг, імбир добре зміцнює стінки судин, збільшуючи їх еластичність.

Алое допоможе запобігти можливі запальні реакції (у алое є протипоказання). Такий склад діє м'яко, але ефективно, не перевантажує "хімією" організм, дозволено алергікам.

• Інжир в будь-якому вигляді – свіжий, відварена у воді або молоці: при варикозній хворобі його рекомендують їсти якомога більше, якщо немає супутніх захворювань – цукрового діабету, запальних захворювань шлунково-кишкового тракту і подагри.

ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ
Варикоз у східній медицині пов'язують з хворобою Холоду, неохайного в нижню частину тіла. Холод – поєднання Вітру (Вата-доша) і Слизу (Капха-доша) в різних пропорціях – це в першу чергу недолік кровообігу.
Надлишок Капхи може проявлятися "в'язкої жирної" кров'ю, якої просто важко вільно рухатися по судинах, надлишок Вати – недостатньою еластичністю, крихкістю судин. Хвороби Капхи добре лікуються регулярною фізичною активністю.

• Велосипед, плавання, вправи (імітація їзди на велосипеді), капілярна гімнастика, вправи спрямовані на підвищення витривалості і зміцнення м'язів (тільки не силові, а кардіо-навантаження) – найкращі засоби. Якщо все робити правильно, то м'язи будуть "власниками" судинних стінок.
• Для того, щоб венозні клапани правильно працювали, можна виконувати дуже просте, але дуже ефективна вправа: у положенні лежачи тягнути шкарпетки ніг до лиця, а п'яти – від себе.
• З японської системи загального оздоровлення – підніматися на носки і з силою опускатися на п'яти – 50 разів. Робити так часто, як можете. Активізує канал нирок (позиви на сечовипускання йдуть відразу).
• В Японії також відома гімнастика літніх – це ходіння на п'ятах, найчастіше – ходіння задом-наперед з вколачиванием п'ят у землю. Задом наперед може не завжди зручно ходити. Ходіть нормально, тільки сильно ставте п'яту. Результати будуть помітні скоро.
• Ходіння по сходах (декілька отворів у день) – допомагає відкриття клапанів. Замініть підйом на ліфті на ходіння пішки.

САМОМАСАЖ
Полежіть, помістивши ноги вище рівня голови. Застояна кров з вен стече, і самомасаж буде ефективніше.
Бажаний масаж, який спрямований на стимуляцію судин і глибоке розминання м'язів за типом спортивного масажу.

• М'якими охоплюють рухами долонь з зімкнутими пальцями погладжуйте гомілки від щиколоток до колін – 8-10 разів.
• Наступний прийом – розтирання. Круговими рухами підставами долоні тріть гомілку.
• Добре пройдіться 8-10 разів по гомілці знизу вгору. Тепер знову погладьте гомілку, але сильніше – ви видавлюєте зайву кров з вен. Покладіть долоню так, щоб великий палець був з одного боку гомілки, а інші чотири – з іншого. Пам'ятаєте, як місять тісто? Точно такими ж рухами ретельно розімніть м'язи гомілки знизу вгору 3-4 рази. На закінчення виконайте погладжування гомілок.
• Зі східних систем оздоровлення – легке постукування литок бамбуковими паличками - саме легке постукування ікри знизу вгору.
• Масажери су-джок  діють на активні точки і покращують кровообіг.

ІНШІ РЕЦЕПТИ

• Спати завжди з валиком або подушкою під ногами, щоб ноги були вище голови – йде відтік крові від ніг, що дає тяжкість з ранку. При відпочинок – перегляд телевізора, читання – ноги не тільки класти вище, а просто під 90 градусів обперти на стінку.
• Можна використовувати гімнастичний м'яч. При читанні, перегляді ТБ класти ноги на м'яч, виходить дуже високо, краще, ніж при підкладанні валиків.Також з цим м'ячем можна масажувати ікри – як би ходити лежачи, ляскаючи литками по поверхні меча – дуже приємно заняття, що дає м'який масаж литок і веде до відтоку крові у венах.
• Відмінний результат дає змазування ніг нерозбавленим яблучним оцтом – кілька разів в день. Результат буде не відразу, але дуже помітний. Якщо немає проблем зі щитовидкою, то яблучний оцет добре приймати і всередину. Він зміцнює стінки судин.
• Добре діють настоянки з мускатного горіха. З мускатного горіха робляться настоянки на горілці, спирті, олії і вживаються для змащування вен і для прийому всередину. Тертий горіх наполягають на горілці і п'ють тривалий час. 200 г горіха на літр горілки, настоюють 10 днів. П'ють по 20 крапель 3 рази на день. До речі, 0,5 ч. л. мускатного ореах, прийнятого на ніч з теплим молоком – чудове снодійне.
• Кращим засобом народної медицини вважається кінський каштан. З каштана (суцвіття, плоди і листя діють слабше) роблять відвари, спиртові та масляні настоянки. Застосовують внутрішньо і зовні.

Відмінний результат дає просте розтирання спиртовою настоянкою каштана - вени зникають на очах. Розтирати потрібно як можна частіше. Зберігати пляшку краще у ванні, поруч із зубною щіткою, і тоді ви хоча б 2 рази в день мастити будете масажувати вени (масажувати потрібно від кісточок вгору, допомагаючи кровотоку).
Ножні ванночки
1. У 2 літрах теплої води (40°С) розвести 40 г каштанового олії.
2. Бишофитовый розчин: Бішофіт "Кристалічний концентрат"

Після ванночки ноги утеплити вовняною тканиною на 1 годину.
Компреси
1. В 1 літрі теплої води (40°С) розвести 30 г каштанового олії. Змочити тканину у цьому складі і обгорнути ноги на 1 годину або на ніч.
2. Компрес з маслом чайного дерева: на 1 л. води 5 крапель олії чайного дерева.
Тепловий компрес (лікувальну пов'язку), як холодний, так і гарячий, роблять з декількох шарів марлі і шару вати, прокладеного між ними. Ноги при цьому повинні бути підняті вгору, гомілки знаходитися як мінімум на 30-40 см вище області тазу, а компрес з допомогою бинта щільно обгорнутий навколо ніг. Тривалість процедури 30 хвилин, повторювати 2 рази на день.

3. Крем-компрес на травах Для вен
Аплікації
Медово-соляна аплікація. Змішати 1 ст. л. крупної солі і 200 г меду. Наносити суміш на шкіру ніг тонким шаром в місцях хворих вен. Накрити пергаментним папером (не рекомендується застосовувати целофанову плівку), обмотати бинтом. Тримати компрес 2 дні, потім зробити перерву на 1 день. Курс лікування – 10 процедур. Зробити перерву. При необхідності повторювати.
Мідь
Очень хорошо помогает циркуляции крови приложение меди. Найти пятаки какого-то определенного года нереально. Возьмите медную пластинку и положите ее под стопу.  Еще проще - можно накрутить из медной проволоки пластинку, похожую на стельку, или обмотать готовую стельку. С такой стелькой далеко не уйдешь, поэтому пользоваться этими стельками лучше дома, можно вкладывать в носок на ночь.

Мази, гели

• Гель Веновазин Магний Bisheffect
• Крем-бальзам "Оливия"
• Гель для вен Vеin Control
• Крем Сила Карпат Универсальный для вен и суставов
• Крем Сила Карпат Венорутин
• Крем-гель Сила Лошади для вен

Висновок
Потрібно пам'ятати, що не можна вилікувати варикоз раз і назавжди. Але можна підтримувати вени в дуже хорошому стані. Щоправда, це – постійні процедури, як ранковий і вечірній туалет. Прийняли душ, почистили зуби, розтерли вени. Увечері – теж саме. Тому розтирання краще зберігати поруч з туалетним приладдям. Практично весь час потрібно підтримувати тонус судин ніг. Ви ж звикли вмиватися, чистити зуби. Додайте до цих процедур догляд за венами.

І тоді зі здоровими ногами ви проживете все життя!